Vsak od nas lahko vsaj na prste ene roke našteje stvari, katerih se sramuje. A čas je, da se sprejmemo, kljub napakam. Vse to, kar smo se naučili, nas dela unikatne in posebne!
1. Čas zase
Prav nič ni narobe, če zahtevate in si tudi vzamete čas zase. Kvalitetno preživeti trenutki, ko počnemo tisto, kar nas veseli, so izredno pomembni tako za naše psihično kot fizično zdravje. Nihče vam ne sme naprtiti slabe vesti, ker potrebujete ta čas...
2. Izražanje čustev
Ali je tudi vam neprijetno ob ljudeh, ki čustvujejo kot kamen, na obrazu pa imajo neprebojen zid? To, da odkrito pokažemo, kako se počutimo v trenutku, je povsem človeško. Tisti bolj subtilne in dojemljive narave, bodo to razumeli. Nihče si ne želi biti v interakciji z roboti. V mladosti so mnoge učili, da ne smejo pokazati solza, žalosti in jeze, ker je to sramotno. Ali ni bolj sramotno do vas samih, da čustva zavoljo drugih zadržujete v sebi? To vodi v različne psihosomatske bolezni. Nikar. Nihče ni vreden vašega zdravja! Obkrožite se z ljudmi, ob katerih ste lahko to, kar ste – v vseh odtenkih.
3. Izbira družbe in partnerja
Radi preživljate čas s starejšimi od sebe, ker so bolj zreli od vaših vrstnikov? Pa kaj! Ljubite osebo istega spola? Ljubezen je ljubezen! Imate raje mačke kot ljudi? Nič zato! Vam je neprijetno v družbi majhnih otrok? Vso pravico imate do tega. Vi ste tisti, ki se odločate, ob kom vam je lepo, pa četudi drugi tega ne znajo razumeti. Pozabite na mnenje okolice.
4. Služba
Naravno je, da smo ponosni na svoje delo. Pa vendar v naši družbi obstaja mnogo trapastih etiket in pravil o tem, katere službe naj bi bile ugledne in katere manjvredne. Nikoli naj vas ne bo sram načina, s katerim si služite kruh. Bodite ponosni, da lahko delate, da ste sposobni poskrbeti za lastno dobrobit in za svojo družino. Vsako pošteno delo je častno delo!
5. Odpuščanje drugim
V očeh nekaterih ljudi velja odpuščanje za znak šibkosti. Nekdo vam je storil nekaj nezaslišanega in zdaj imate izbiro: lahko se kujate in gojite zamero dolga leta, lahko pa odpuščate in si sčasoma olajšate dušo. Naučiti se, kako odpustiti, je delo na sebi. Čeprav se sliši naporno, je mnogo bolj koristno za vas, kot da vztrajate v energiji sovražnosti, žalosti in jeze. Privoščite si življenje brez tovrstnih bremen – odločitev je samo vaša in nima prav nobene zveze s tistim, ki vas je prizadel.
6. Gojenje upanja
Saj veste: upanje umre zadnje … A včasih naletimo na ljudi, ki nam skušajo zaradi lastne nesreče z enim samim stavkom uničiti sanje. Samo vi veste, česa ste sposobni in če čutite, da je nekaj dobro in prav za vas, dajte vse dvome na stran in se lotite uresničevanja te ideje! Upanje je edina stvar, ki nas žene naprej, ne glede na vse.
7. Optimizem
To še zdaleč ni isto kot naivnost! Ne poslušajte tistih, ki vam govorijo ali namigujejo, da živite v oblakih. Če globoko v sebi verjamete, da se bodo stvari izšle tako, kot je najbolj prav, ne pustite, da kdo v vas zaseje dvom. Ljudje, ki pričakujejo najslabše, to v večini primerov tudi dobijo. Z mislimi kreiramo svojo usodo – le zakaj bi dajali pozornost nečemu, kar nas vleče k tlom?
8. Vaša (p)osebnost
Vsak človek je unikaten mozaik. Nekateri se norčujejo iz drugačnosti – to so ljudje ubogi v duhu. Pustite jim 'veselje' in raje namenite energijo zabavnim, prijetnim stvarem ter osebnostnemu razvoju. Če spoštujete in ljubite sebe, lahko dajete. S tem pa tudi dobivate in rastete.
9. Odločitve iz preteklosti
Vsi delamo napake, normalno, saj smo ljudje! Če se jih sramujete, obstaja velika verjetnost, da jih boste ponavljali. Bolje je, da se z odločitvami iz vaše zgodovine, s katerimi se dandanes ne morete več poistovetiti, soočite. Sprejmite jih in začnite graditi na novih, bolj zdravih temeljih. Nikoli se ne ve – morda s tem, ko delite svojo izkušnjo z drugim, temu človeku celo pomagate, da sprejme drugačno odločitev in ne ponovi 'vaše' napake.
10. Vaše telo
Samo enega imate, in dobro vam služi. Bodite hvaležni - nimajo vsi te bonitete!
... Zakaj ga torej kar naprej maltretirate, zaničujete in skušate stlačiti v okvire, ki mu ne pašejo? Tudi filmske zvezde se ne zbudijo s svilnato gladko kožo brez enega samega mozolja! Kdor hoče biti in ostati fit, pa mora na tem aktivno delati – četudi ima morda 'srečo', kakor rečemo dobrim genom.
Če niste zadovoljni s svojim videzom, če bi radi spremenili svojo težo ali stopnjo telesne pripravljenosti, potem z zdravimi pristopi stremite k spremembam
Toda, ne pozabite: če se nimate radi zaradi vas samih, zaradi vaših vrlin in kvalitet, potem vam nobena zunanja preobrazba ne bo pomagala.
11. Hrana, ki jo imate radi VI
Vsakomur naraste pritisk, ko se nekdo nepoklican vtakne v njegove prehranjevalne navade. Saj poznamo primere: sedite za družinsko mizo in vas silijo, da poskusite zrezek v domači omaki … pa čeprav ste že dolga leta vegetarijanec. Greste na kosilo s prijatelji in vas dražijo, ker si na koncu edini zaželite še čokoladno bombo za sladico. Na zmenku si ne upate naročiti drugega kot solatni krožnik, da ne boste slučajno izpadli požrešni … Ali je vredno? Če drugi v vas vzbuja slabe občutke, raje zamenjajte družbo kot pa svojo najljubšo restavracijo!
Kadar to ni mogoče, pa trdno stojte za svojimi načeli. Najprej bo težko, ampak sčasoma boste vedno bolj uspešni in posledično tudi ponosni, da imate hrbtenico.
12. Vaš elan pri 'nemogočih' ciljih
Ljudje, ki nimajo enake volje ali motivacije, vas lahko dražijo zaradi vaše vztrajnosti. Bodisi na delovnem mestu bodisi v družinskem okolju. Ne pustite, da bi vas to upočasnilo. Če ste si nekaj zadali, pa naj bodo možnosti za uspeh še tako majhne, sledite svojemu cilju!
Sprejmite se, z vsemi napakami vred. Napake so tukaj zato, da se iz njih kaj naučimo. Ko to usvojimo, smo močnejši, bolj zreli, bolj pristnii... In, kot vemo: ni naključij. So samo izkušnje!
VH, navdih: Conscious reminder
Preberite še:
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
