Kja nam sporoča 'občutek v želodcu'?

Ta zelo preprosta vaja vam bo v pomoč pri življenjskih sitacijah, v katerih morate sprejeti pomembno odločitev ali se odločiti za spremembo.

Kja nam sporoča 'občutek v želodcu'? (foto: Profimedia) Profimedia
23. 7. 2016

Zaprite oči, pozornost usmerite na predel trebuha (solarni pleksus) in na njega položite roke. Predstavljajte si, da vam trebuh napolnjuje prekrasna rumena svetloba. Nekaj časa spremljajte svoj vdih in izdih. Potem ko preidete v sproščeno stanje, se vprašajte: "Kaj občutim ob tej odločitvi?" ali "Kaj občutim o tej osebi?".

Če se v vaši notranjosti pojavi kakršen koli občutek, se vprašajte: "Je to pozitivno ali negativno?" Bolj bo vaše vprašanje konkretno, bolj konkreten bo tudi odgovor. Za vajo potrebujete le nekaj minut, vendar se boste skozi redno prakso naučili poslušati glas svojega notranjega bitja, ki vedno najbolje ve, kaj potrebujete.

Vir: www.sensaklub.hr