Vabljeni na Sensa JOGA vikend v DECEMBRU z Robertom Hönnom

Joga je za nekoga odličen način vzdrževanja zdravega in vitalnega telesa, kdo drug išče mir, ki ga praksa joge ponudi, nekomu je joga pot, način življenja. Povabimo vas, da se nam pridružite na Sensa oddihu od 9. do 11. decembra v Bohinj ECO Hotelu.

Vabljeni na Sensa JOGA vikend v DECEMBRU z Robertom Hönnom (foto: shutterstock) shutterstock
21. 11. 2022

Program bo vodil Robert Hönn, izkušeni učitelj joge in učenec življenja, ki pravi: "Vse kar vam podajam, je plod osebnih raziskovanj skozi veščine joge, aikida, taijiquana, plesnega eksperimentiranja. In verjetno vsega, kar sem do danes počel. Ljubil. Sovražil. Vsega, kar me je privlačilo. Odbijalo. Ne morem se izogniti osebni izkušnji interpretiranja pridobljenega znanja. Zato vam bom pogosto ponudil vprašanja. Odgovore na njih pa boste morali poiskati sami.”


Program*:

PETEK

17.30 – 18.15 Uvod v prakso joge

19.00 – 20.00 Večerja

20.30 – 21.30 Igra čutil

Čutila vabijo našo pozornost iz notranjega prostora sebe v svet, ki nas obdaja. S preprostimi, a učinkovitimi tehnikami usmerjanja pozornosti na trenutno početje se bomo naučili svoj um zadržati pri trenutnem početju. Opazovali bomo, kako um obarva našo resničnost, in spoznali prva orodja, ki se jim bomo posvetili v tem vikendu.

SOBOTA

7.00 – 8.00 Jutranja praksa joge

8.00 – 9.00 Zajtrk
10.00 – 12.00 Praksa kot Pot
Kako v vihrah življenja najti stabilnost, kako s pomočjo prakse joge razumeti svoje odnose?

12.00 – 13.00 Kosilo

13.00 – 15.45 

Čas za obisk savne ali bazena. Po želji izlet do korit Mostnice ali Bohinjskega jezera.

16.00 – 18.00 Lastna praksa
Kdo je ta, ki sliši? Kdo je ta, ki vidi?

19.00 – 20.00 Večerja

20.30 Joga nidra, popolna sprostitev telesa in uma

NEDELJA

7.00 – 8.00 Jutranja praksa joge

8.00 – 9.00 Zajtrk 

9.00 – 9.45 Odjava iz hotela

10.00 – 12.00
Preproste tehnike samopomoči in samoregulacija telesa in uma glede na pretekle poškodbe, bolečine ....

13.00 – 14.00 Kosilo

*Organizator si pridržuje pravico do spremembe programa. 

S seboj prinesite blazino za jogo in odejo. Delavnice so primerne tako za začetnike kot tiste, ki prakso joge že poznate in izvajate.

PRIJAVA
Cena celotnega paketa je 290 evrov. Vključuje dve prenočitvi v Bohinj ECO Hotelu ***** s polnim penzionom, uporabo bazena, enkratnim vstopom v savne in na delavnice.
Doplačilo za enoposteljno sobo: 40 evrov. Doplačilo za sobo z balkonom je 10 evrov na osebo na dan.
Prijave po telefonu 08 200 41 40 ali po e-pošti booking@bohinj-eco-hotel.si.

Število udeležencev je omejeno. 

Pridružite se nam tudi na vodeni praksi: Joga, moja pozitivna rutina