Vabljeni na Joga Sensa vikend v Oktobru 2021
Vabljeni na Joga Sensa vikend od 15.-17. Oktobra 2021 z Robertom Honnom. Postopoma se bomo potopili v cono, kjer je moč uzreti vzorce svojih delovanj in odzivov na svet. Naučili se bomo preproste, a učinkovite tehnike utelešanja, se igrali s pozornostjo, opazovali bomo svojo čutila in ločnico med tem, kar dojemamo kot jaz in vsem ostalim.
shutterstock
Kdo sem jaz?
Skozi dan si nadanem cel kup različnih mask, ene izmed njih zavedno, večino njih nezavedno. Jaz sodelavec ni enak jazu ljubimca, nobeden izmed njiju ni enak jazu, ki ga nosim za prijatelje in tako bi lahko naštevali v nedogled.
Večino časa svojega budnega življenja nosimo družbeno in kulturno masko, ki pa je pogosto vir našega nezadovoljstva.
Joga je disciplina potopa v umirjeno polje individualne zavesti. Je distanca od vseh mask, ki jih nosim.
Program
PETEK, 15.10.
17.00–18.15 JOGA IN IZZIVI SODOBNEGA ČASA
Spoznali se bomo s preprostimi smernicami, ki jih je mogoče vključiti v vsakdanjik in z njimi močno spremeniti kvaliteto svojega bivanja. Praktično usmerjene delavnice so namenjene gradnji domače prakse udeležencev vikenda.
19.00–20.00 Večerja
20.00–21.00 IGRA ČUTIL
Čutila vabijo našo pozornost iz notranjega prostora sebe v svet, ki nas obdaja. S preprostimi, a učinkovitimi tehnikami usmerjanja pozornosti na trenutno početje se bomo naučili svoj um zadržati pri trenutnem početju. Opazovali bomo, kako um obarva našo resničnost, in spoznali prva orodja, ki se jim bomo posvetili v tem vikendu.
SOBOTA, 16.10.
7.00–8.00 Jutranja PRAKSA JOGE
8.00–9.00 Zajtrk
10.00–12.00 ZDRAVO TELO, ZDRAV UM
Telo vpliva na um in um vpliva na telo. Enega ne gre ločiti od drugega.
Vas boli koleno, hrbet, roka? Poiskali bomo vzroke za telesne bolečine in ustvarili gibalne vzorce, ki bodo pomoč pri odpravi nepotrebnih bolečin. Spoznali se bomo z osnovnimi gibalnimi vzorci, sestavili preprosto prakso, ki jo boste lahko po vikendu prakticirali sami.
12.00–13.00 Kosilo
14.00 – 18.30 Izkoristite čas zase in uživajte v trenutku
19.00–20.00 Večerja
20.00–21.00 Joga NIDRA, tehnika opuščanja odvečnega
Preprosta, a izredno učinkovita tehnika sproščanja telesa in uma. Po intenzivnem dnevu bomo poskrbeli za popolno sprostitev. Delavnica je primerna za vse, ki ob aktivnem življenjskem slogu potrebujete več energije in miru.
NEDELJA, 17.10.
7.00–8.00 Jutranja PRAKSA JOGE
8.00–9.00 Zajtrk
9.30–11.30 MODROSTI IN TEHNIKE JOGE V VSAKDANJEM ŽIVLJENJU
Z uporabo različnih tehnik meditacije, ki nas učinkovito prenesejo v neobarvano doživljanje trenutka, se bomo naučili bolje živeti svoje življenje. Delavnica je namenjena vsem, ki želijo v svoj vsakdanjik prinesti več miru, zadovoljstva in ljubezni.
12.00–13.00 Kosilo
----------------------------------------------------------------------------------
S seboj prinesite blazino za sedenje ali blazino za jogo in odejo.
Program vodi Robert Honn, izkušeni učitelj joge in strokovni vodja šole RYS JogaDowww.jogado.com
Cena celotnega paketa je 200 €. Vključuje 2 prenočitvi v Bohinj ECO Hotel ***** s polnim penzionom, uporabo bazena, enkratni vstop v savne in delavnice.
Doplačilo za enoposteljno sobo: 40 €. Doplačilo za sobo z balkonom je 10 € na osebo na dan.
Prijave po telefonu 08 200 41 40 ali po e-pošti: booking@bohinj-eco-hotel.si.
Organizator si pridružuje pravico do spremembne programa.
