Skrb zase NI samo peneča kopel!

Resnična skrb zase je pogosto težka ali celo boleča, vendar nujna za osebno rast.

Skrb zase je v zadnjih letih vse bolj razširjena tematika, kar me neizmerno veseli. Zdi se mi pomembno, da se ljudje zavedamo, kako zelo je resnično pomembno, da poskrbimo zase.

Obenem pa imam občutek, da smo s tem malo pozabili, kaj skrb zase sploh pomeni.

Če na družbenih omrežjih raziščete oznako "#selfcare", boste hitro videli o čem govorim. Peneča kad, branje knjige, nakupovanje ali kos čokoladne torte. Na spletu lahko najdete malo morje objav, ki narekujejo, da je skrb zase na nek način potrošniško naravnano.

Delni krivec za to so podjetja, ki želijo služiti; logično je, da bo nakupovalni center nakupovanje označil kot skrb zase. Povsem smiselno je, da bo wellness center promoviral novo manikuro kot "skrb zase".

Skrb zase je dejansko lahko tudi razvajanje na masaži in peneča kad ob kozarcu vina. A v resnici je skrbi zase lahko veliko več, kakor samo to.

Tudi danes dolga vrsta v Ljubljani, zgražanje na spletu se nadaljuje

Skrb zase pomeni, da prepoznamo svoje potrebe in jih ločimo od trenutnih želj. Pomeni, da včasih uberemo težjo pot, ker vemo, da nam bo na dolgi rok to veliko bolj koristilo.

Samopregledovanje. Obisk strokovnjaka ali zdravnika. Hranljiv obrok. Gibanje. Težek pogovor z nekom, ki se mu izogibamo že leta. Verbaliziranje čustev. Psihoterapija. Umik iz odnosa, ki je toksičen. Vse to so oblike skrbi zase, ki res mogoče niso tako vizualno privlačne, a so v večini primerov mnogo bolj koristne.

Skrb zase je v resnici garanje. Je trdo delo in vsakodnevno odločanje, da svoje potrebe postavimo na prvo mesto. Je soočanje z razočaranjem družbe in sledenje svojim občutkom. Je sprejemanje svoje bolečine in dolgotrajno reševanje vzorcev.

"Potrošniška skrb zase" pogosto predstavlja pobeg od tistega, kar resnično potrebujemo. Morda v sebi nosimo nerazrešeno bolečino, vendar se raje sprostimo na masaži, kot pa da bi svojim občutkom pogledali v oči.

Ko resnično skrbite zase, sta peneča kad in čokoladna torta eden od načinov, kako slavite in uživate življenje - ne pa orodja, s katerimi bežite.

Nič ni narobe, če si kdaj privoščite razna razvajanja. Vendar ob tem ne pozabite, da samo peneča kad vsekakor ni dovolj, da zadostite vsem svojim pristnim potrebam.