Zdrave odločitve Promocijsko sporočilo

Naravno nad krčne žile

25. 8. 2016
Deli

Za veliko večino so krčne žile predvsem estetska težava, nekateri pa zaradi njih doživljajo hudo bolečino in neprijeten občutek težkih nog. Čeprav so krčne žile načeloma nenevarne, pa lahko povzročijo tudi resne zdravstvene zaplete.

Zato jim vendarle morate posvetiti nekoliko več pozornosti. Veliko bomo za svoje noge naredile že z gibanjem, prehrano (uživajte čim manj slane hrane, ki povzroča dodatno zastajanje vode v tkivih in otekanje) in lahkimi oblačili, ki ne slabijo prekrvavitve. Tudi prekrižane noge in visoke pete onemogočajo normalno prekrvavitev.

Borovnice so 'super sadež'

Na nastanek krčnih žil vsekakor lahko v veliki meri vplivate tudi sami. Medvedjo uslugo bomo našim nogam naredili že s pravilno prehrano v katero bomo redno vključevali borovnice. Ti okusni, temno vijoličasti sadeži si zaslužijo več pozornosti, kot jo sicer imajo. Borovnice niso samo še ena vrsta sadja, ki ima prijeten okus. Imajo tudi pozitivne učinke na zdravje, kot malo katera ostala hrana. Zaradi velike vsebnosti vitamina C, kalcija, železa, fosforja in polifenolov jih imenujemo tudi »super sadež«.

Najdemo jih lahko praktično v vsaki trgovini, tržnici, priljubljeno je tudi nabiranje v naravi. Res pa je, da sezona borovnic nima »nonstop« odprtih vrat. Takrat se je pametno odločiti za kvalitetna prehranska dopolnila, a o tem nekoliko kasneje.

Zakaj so borovnice vaše zaveznice?

Borovnice vsebujejo veliko flavonoidov, ki krepijo krvne kapilare in izboljšujejo krvni obtok. Ta lastnost lahko preprečijo in zdravijo težave, kot so ozebline, pokanje žilic, krčne žile in šibek obtok pri sladkornih bolnikih. Borovničev ekstrakt zanesljivo pomaga tudi pri vrsti težav z očmi. Flavonoidi v borovnicah delujejo antioksidantno, proti okužbi in proti vnetju. Vsebujejo tudi spojino, ki preprečuje bakterijam, da bi se naselile na steni sečnega mehurja. Borovnice so tudi tradicionalno zdravilo proti driski.

Kako jih pripraviti?

Sveže borovnice so odličnega okusa tudi brez dodatkov, lahko jih uporabimo v sadni solati ali kot priljubljen namaz za palačinke. Dodajamo jih lahko sladoledu, jogurtu, kosmičem, sadnim juham, pitam, ...

Nakup borovnic

Borovnice so poletno jagodičevje. Odlično je, če si jih zamrznemo in pripravimo za zimske dni, najverjetneje pa domači zamrzovalnik nima toliko prostora, da bi se lahko konkretno založili z njimi. Tako se je pametno odločiti za prehransko dopolnilo iz borovnic. Na trgu je ponudba res velika in prebiranje med deklaracijami je zagotovo nehvaležno delo. Kadar izbirate med dopolnili je pomembno, da se ozirate na razmerje ekstrakta v primerjavi z realno količino borovnic in za dobro primerjavo je

BOROSAL izdelek, ki vsebuje 200 mg borovničevega ekstrakta, kar ustreza 2000 mg svežim borovnicam. Dopolnilo je odlično za vse letne čase in vedno ga lahko vzamete na pot.

Kadar so krčne žile že zelo prizadele vaše noge, je žal reševanje možno le še kirurško. Zato je pomembno, da za svoje noge poskrbimo prej in se tako izognemo bolečim posegom.