Pred nami je zadnja vadba joga izziva za začetnike, ki jo lahko izvajate vsak dan!
Učiteljica joge Nina Gaspari vam je za konec pripravila malo hitrejšo vadbo ali jogijski trening, ki pride prav še posebej takrat, ko nimamo veliko časa.
Blazino na tla, pričnete v sedečem položaju, ne pozabite, da gibanje telesa prilagajate vdihom in izdihom... ter uživajte v gibanju svojega telesa!
Upamo, da bo joga s pomočjo našega izziva postala del vašega vsakdanjika!
VABLJENI NA DOGODEK JOGA DNEVI V Ljubljani:
Dnevi joge prihajajo v Ljubljano (Špica, 23. 6.): Prijavite se tukaj.
Ne pozabite na predhodne vaje:
Joga izziv 1. dan: Uvod in POZDRAV SONCU
Joga izziv 2. dan: JUTRANJA VADBA
Joga izziv 3. dan: Vadba za odpiranje bokov
Joga izziv 4. dan: Zasuki telesa in osebni kiropraktik
Novo na Metroplay: Maja Keuc iskreno o življenju na Švedskem in kaj jo je pripeljalo nazaj