Zaključujemo naš 5-dnevni program obraznega fitnesa s sklopom vaj, ki smo se jih naučili skozi teden.
Osnovne vaje, ki smo jih skupaj obdelali, so zasnovane tako, da ob rednem izvajanju opazite izboljšanje čvrstosti obraznih mišic, sijočo kožo in občutek svežine, ki bo postal del vašega vsakdana.
Vadba obraznih mišic vam ne vzame veliko časa in jo lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli. Pomembno je, da obrazne mišice obravnavate nežno, a dosledno – ravno tako, kot skrbite za preostale mišice telesa. Priporočam, da mini program izvajate vsak dan ali vsaj petkrat na teden.
Za vse, ki želite poglobiti svoje znanje in rezultate, sem pripravila 1-mesečni in 3-mesečni program, kjer vas vodim skozi različne tehnike za nego in krepitev mišic obraza. Ti programi vključujejo vadbo, masažo, nego in prehrano – vse ključne elemente za sijočo kožo. Pridružite se mi na celovitem programu in skupaj ustvarimo sijoč in mladosten videz.
Za dostop do ekskluzivnih video vadb Face Fitness Akademije se prijavite prek obrazca spodaj.
Polonca Rahmanović – Pola
Ustanoviteljica programa FACE FITNESS 5:7: "Poskrbite za svoj obraz z enako ljubeznijo, kot skrbite za telo. Naj bo to vaša dnevna rutina in trenutek zase. S sijočo kožo pridejo tudi samozavest, notranji mir in zdravje."
Z več kot desetletjem izkušenj in široko paleto znanj z različnih področij prinašam celovit pristop k obraznemu fitnesu, zdravju in dobremu počutju.
Vse moje izkušnje in izobraževanja so združena v program, ki vam pomaga do sijoče kože in boljšega počutja. Moja platforma PolaBodiTi bo ponujala različne tečaje – 1-mesečne, 3-mesečne in 6-mesečne programe za obrazni fitnes, prilagojene vašim potrebam.
Hvala, ker ste bili z nami!
Hvala vsem, ki ste se pridružili našemu 5-dnevnemu programu obraznega fitnesa. Zelo smo veseli, da smo lahko delili znanje in izkušnje z vami ter vam predstavili, kako pomembna je skrb za mišice obraza.
Upamo, da ste v teh dneh odkrili koristne vaje, ki vam bodo pomagale izboljšati čvrstost obraznih mišic, poskrbeti za sijočo kožo in si vzeti čas zase. Z redno prakso lahko vse to postane del vaše dnevne rutine in vir boljšega počutja.
Ne pozabite – vaša doslednost in nežnost do sebe sta ključ do uspeha. Vadba obraznega fitnesa ni le korak k lepoti, temveč tudi k zdravju in notranjemu ravnovesju.
Še enkrat hvala za vaše zaupanje in energijo, ki ste jo prinesli v ta program. Naj vas vaš sijoč obraz in dobro počutje spremljata na vsakem koraku!