Zagotovo najpogosteje zastavljena zaobljuba je tista, ki se nanaša na kazalec na tehtnici in članarino za obisk fitnesa ali kakšne druge vadbe. Ko govorimo o telesni aktivnosti in ustreznem prehranjevanju, večina zaobljub pade zaradi pomanjkanja discipline in motivacije. Obstaja neskončno število poti do določenega cilja, ključno pa je, da ima vaše znamenje svoj cilj ves čas v mislih.
OVEN
Zavedati se boste začeli, da bo treba zdravemu prehranjevanju nameniti več pozornosti. Ker se pri vas vse odvija hitro, bo tako tudi z obroki, ki naj bodo bolj redni. Poskusite na jedilnik vključiti več sezonske zelenjave in vaše počutje se bo kmalu izboljšalo.
OBLJUBIM, DA BOM V LETU 2018: poskrbel/a za več gibanja
BIK
Veliko boste v letu 2018 svoj način prehranjevanja analizirali, vendar se boste na koncu običajno odločili za bolj enostavne obroke, ki pa bi jih lahko kombinirali s svežimi zelišči in začimbami. Nove smernice okusov vas bodo čisto navdušile.
OBLJUBIM, DA BOM V LETU 2018: telovadil/a tudi na prostem
DVOJČKA
Začeli boste paziti, kaj jeste, saj ste opazili, da ste se v zadnjem času nekoliko zredili. Kombinacija obiska telovadnice in zdrava uravnotežena hrana bo za vas zagotovo zmagovalna kombinacija, ki vam bo dala nov zagon in voljo za napredek.
OBLJUBIM, DA BOM V LETU 2018: razmislil/a, če je obisk »fast food« restavracije zares potreben
RAK
Rak obožuje zavetje toplega doma in seveda je tudi kuhar, ki ga je težko ustaviti. V tem letu boste večkrat vabili prijatelje v svojo hišo in uživali s kuhalnico v roki, ne pozabite pa, da preveč škodljivih maščob in cvrtje, škodi vašemu telesu.
OBLJUBIM, DA BOM V LETU 2018: pripravljal/a sadno – zelenjavne sokove
LEV
V letu 2018 boste včasih nenadzorovano izbirali bolj močno in celo mastno hrano, vendar se poskusite kiosku z bureki kljub temu večkrat izogniti. Saj veste, da se v hladnem obdobju kilogrami kopičijo veliko hitreje, kot običajno.
OBLJUBIM, DA BOM V LETU 2018: jedla/jedel več vlaknin
DEVICA
Ker boste želeli shujšati nekaj kilogramov, vas lahko to popelje še v večjo nervozo, ki vodi v nenadzorovano poseganje po sladicah. Privoščite si bolj kvalitetno hrano, in sicer tokrat v nekoliko manjših količinah. Pomagali vam bodo oreščki.
OBLJUBIM, DA BOM V LETU 2018: posegal/a po sadju in zelenjavi
TEHTNICA
Hrana bo za vas v letu pred vami zelo pomembna, saj boste želeli še naprej izstopati s svojo čudovito postavo. Z veseljem se boste udeležili vseh večerij, na katere boste vabljeni. Morda tudi sami nastopite kot gostitelj, z malce drugačnimi okusi.
OBLJUBIM, DA BOM V LETU 2018: prenehal/a s slabimi razvadami
ŠKORPIJON
Nikar zaradi svojega tempa v letu 2018 ne preskakujte obrokov. Raje si naredite nov načrt, ki naj vključuje več gibanja. Zamikali vas bodo slani prigrizki, še posebej ko boste v kinu ali na zabavi. Naj to ne postane vaša stalnica.
OBLJUBIM, DA BOM V LETU 2018: pil/ več tekočine
STRELEC
Strelec s svojim hitrim tempom pogosto pozabi na obroke, zato bo v tem letu še posebej pomembno, da si uredite prehrambene navade. Če nimate časa, so nujni dodatek v vaši torbici oreščki ali suho sadje.
OBLJUBIM, DA BOM V LETU 2018: poskrbel/a za obilen zajtrk
KOZOROG
Vaše prehranjevalne navade v letu 2018 ne bodo skoraj nič drugačne, saj boste zakoreninjeni v svoje tradicionalne vzorce, ki jih boste trmasto nadaljevali. Če vam kdo svetuje kakšno zelišče ali začimbo, mu poskusite vsaj prisluhniti.
OBLJUBIM, DA BOM V LETU 2018: spoznal/a tudi drugačno hrano
VODNAR
Veliko želja bo v tem letu povezanih s posebno vrsto hrane, zato boste zvesti obiskovalci restavracij s posebnim pridihom. Dobro bi bilo, da morda kdaj kaj skuhate tudi sami, na koncu boste presenečeni nad svojimi kuharskimi sposobnostmi.
OBLJUBIM, DA BOM V LETU 2018: jedla/jedel več zelene zelenjave
RIBI
V letu pred vami boste hrepeneli po večerjah in kosilih v domačem krogu. Najboljša izbira za vas bo sezonska hrana. Za mizo pa bo seveda pomembna tudi dobra družba.
OBLJUBIM, DA BOM V LETU 2018: več telovadil/a
- Poglejte si še, kaj nam sporoča naše telo, ko hrepeni po določeni vrsti hrane?
