Jesen vas ta vikend vabi k upočasnitvi. Narava se še blešči v barvah, a že šepeta o počitku. Vsako znamenje dobiva svoje povabilo – da sliši, kje telo potrebuje toplino in kje duša nežnost.
Oven – umirite se
Vaše telo potrebuje premor od stalne akcije. Namesto da bi hiteli naprej, poskusite s počasnim jutrom brez cilja.
Za telo: raztezanje, hoja v naravi, topla kopel.
Za dušo: zapisujte misli, ki jih običajno preslišite. Počitek je vaš pogum.
Bik – nahranite svoje čute
Uživajte v lepoti preprostosti: v topli hrani, mehki odeji, tišini doma.
Za telo: domača hrana, aromatični čaj, masaža stopal.
Za dušo: naredite nekaj s svojimi rokami – kuhajte, ustvarjajte, sadite.
Dvojčka – utišajte hrup, da slišite sebe
Preveč informacij izčrpava vaš živčni sistem. Odklopite se od telefona in se povežite z naravo.
Za telo: dihalne vaje, raztezanje vratu in ramen.
Za dušo: pišite, rišite ali govorite z nekom, ki vas res posluša.
Rak – nežnost do sebe je vaša moč
Ta vikend prinaša možnost čustvene topline. Ne bežite pred občutki – nežno jih sprejmite.
Za telo: topla juha, dolga kopel, udobna oblačila.
Za dušo: zapišite, komu ste hvaležni. Obnovite stik s srcem.
Lev – sijte brez napora
Ne iščite pozornosti – dovolj je, da ste prisotni. Sonce je še vedno vaše zavezništvo.
Za telo: gibanje v naravi, sončna svetloba na obrazu.
Za dušo: nasmeh brez razloga, iskren kompliment drugim.
Devica – telo potrebuje počitek od popolnosti
Dovolite si dan brez urnika in se spomnite, da vrednost ni v učinkovitosti.
Za telo: spanje, sproščujoča glasba, topli obkladki.
Za dušo: opustite kritiko, zamenjajte jo s prijaznostjo do sebe.
Tehtnica – ustvarite lepoto, ki vas umirja
Vaša duša potrebuje estetski red in lahkotnost.
Za telo: nežno gibanje – joga, sprehod, ples.
Za dušo: prižgite svečo, uredite kotiček, ki vas navdihuje.
Škorpijon – osvobodite čustva, ki čakajo
Notranji ogenj se poglablja – čas je, da nekaj spustite.
Za telo: gibanje, ki sprošča napetost (tek, savna, dihanje).
Za dušo: pogovor z nekom, ki mu zaupate, ali iskren zapis v dnevnik.
Strelec – poiščite širino v preprostosti
Ne potrebujete potovanja, da bi čutili svobodo – dovolj je odprto srce.
Za telo: lahka vadba na prostem, razgibavanje bokov.
Za dušo: hvaležnost za male stvari. Umirite misli, ki bežijo v prihodnost.
Kozorog – spustite nadzor, zaupajte ritmu
Ne morete vsega obvladati – ta vikend je za mehčanje meja.
Za telo: počasno gibanje, masaža, počitek brez krivde.
Za dušo: sprejmite pomoč ali bližino, brez občutka dolga.
Vodnar – v tišini se rodi jasnost
Vaš um je prepoln idej. Potrebujete prostor brez motenj, da se vse zloži na svoje mesto.
Za telo: svež zrak, počasno dihanje, manj kofeina.
Za dušo: zapis vizije – kaj resnično želite ustvariti do konca leta?
Ribi – sanjajte z odprtimi očmi
Vaša intuicija je ta vikend močna – zaupajte ji.
Za telo: topla kopel, mehka glasba, aromaterapija.
Za dušo: ustvarjajte brez cilja, dovolite čustvom, da se izrazijo skozi barve, glasbo, gib.
