Ravnotežje v jogi je veliko več kot le stanje na eni nogi
Joga uči, da si telo zapomni različne izkušnje in čustva, ki, če se z njimi pravočasno ne soočimo, ostanejo ujeti v telesu ter rušijo telesno in duševno ravnotežje.
Leva stran telesa je ženska, desna moška. Če imamo pri vadbi težave s kolkom, ramo ali z mišicami na levi strani telesa, joga napeljuje na to, da gre za nerešeno situacijo z neko žensko osebo, morda z mamo, prijateljico ali s sestro ali katero drugo prednico po ženski liniji. Obratno velja za težave na desni strani, ki so povezane z moškimi člani družine oz. z moško energijo.
Preprosto povedano je vsaka naša težava, naj bo telesna ali čustvena, rezultat neravnotežja. Vadba ravnotežja na eni nogi je šele začetek poti, ki vodi v skladno življenje, poti, na katero se splača podati.
Iz članka: Uravnoteženost duha in telesa