Kakšne posledice nosite, če so vas vzgajali pretirano kritični starši?
Odraščanje ob starših, za katere ni bilo nič dovolj dobro (npr. učni uspeh, videz, vedenje...), se lahko zelo globoko vtisne v nas. Tudi v odrasli ta kritični glas staršev še vedno odmeva v nas in vpliva na naše odnose, vedenje, samozavest in dojemanje sveta.
Ker smo si ljudje različni, se to lahko kaže na različne načine, kot je denimo perfekcionizem, občutljivost na kritiko, negotovost, nezaupanje vase, strah pred preizkušanjem novih stvari, tesnoba, depresija, občutek, da nikoli nismo dovolj dobri, težave z zasvojenostjo... Nato pa tudi sami postanemo kritični do lastnih otrok ali do partnerja.
To so znaki, da ste odraščali s pretirano kritičnim staršem:
- Spopadate se z glasnim notranjim kritikom.
- Pogosto dvomite vase.
- Veliko se opravičujete tudi takrat, ko krivda ni vaša.
- Težko prepoznate svoje pozitivne lastnosti.
- Občutljivi ste na neuspehe in vsak zaplet doživljate kakor osebni poraz.
- Od sebe zahtevate popolnost.
- Imate močno potrebo po dokazovanju drugih.
- Vaši dosežki se vam zdijo samoumevni ali nepomembni, zato jih ne praznujete.
- Verjamete, da je vaša vrednost pogojena.
- Spopadate se s tesnobo ali depresijo.
Pomembno je, da prepoznamo, kakšen vpliv je imel kritičen starš in kako se to kaže danes. Čeprav preteklosti ne moremo spreminjati, pa imamo kot odrasli možnost, da ozavestimo, čustveno predelamo in tudi prebolimo posledice odraščanja z zelo kritičnimi starši.
Za začetek je dobro ozavestiti, da konstantna kritika staršev v resnici ni nikoli bila povezana z vami. Pogosto je le projekcija njihovih nezaceljenih čustvenih ran, s katerimi se niso zmogli ali želeli spoprijeti.
Pretirana kritičnost staršev je le odsev njihove bolečine in travm. A pomembno je, da tudi sami te bolečine ne prenašamo na svoje otroke, temveč jo razdelamo in prekinemo cikel družinskih travm.
Prirejeno po: emosens.si
- Preberite si še: Kakšne posledice nosijo otroci, če starši favorizirajo enega otroka?