V tem letnem času je povsem naravno, da vas kličejo čustva – da jih globoko začutite, predelate vse iz preteklega leta in nato spustite tisto, kar je treba sprostiti.
Čeprav mi procesiranje svojih čustev trenutno ni najbolj mikavna ideja, čutim, da me celotno moje bitje prosi, naj se upočasnim – da je čas, da razmislim o sebi in svojem življenju ter sprostim tisto, kar mi ne služi.
Čas je, da si dovolim, da za nekaj časa utihnem in samo začutim svoja nepredelana čustva, jih v celoti doživim, jim pokažem, da so slišana. Da opustim vse odpore in občutim neizraženo jezo, žalost, razočaranje in ljubezen ... in da ne pozabim na hvaležnost.
Izrekam dobrodošlico vsem občutkom, ki se skrivajo v meni. Popolnoma jim odpiram svoje oči, telo, um in srce.
Dovolim si, da čutim.
Dovolim si, da se očistim s solzami.
Sprejemam to, kar moje telo in um zahtevata od mene – da globoko začutim, kar je treba začutiti in uvidim, kar je treba uvideti.
Opazujem se. Zavedam se, da je ta celoten proces potreben, da se lahko popolnoma potopim vase, najdem notranji mir in se premaknem naprej.
Trenutno ustvarjam majhne kotičke v svojem domu in jih okrašujem s kristali, dragulji in svečami. To so moji mini oltarji, saj me popeljejo nazaj v moj notranji prostor. V moj sveti jaz. Spomnijo me na mojo trenutno nalogo, me podpirajo in mi pomagajo pri razvijanju ljubezni do sebe.
Prisluhnite svojemu bitju. Tudi vas kličejo zatrta čustva?
Prirejeno po: Tara Isis Gerris
- Preberite si še: 3 prostori, kjer lahko najdemo sebe
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
