To so stvari, ki bi jih moral vedeti vsak moški.
1. Zid med tabo in tvojimi čustvi ti ne koristi več.
Zid, ki si ga zgradil, da bi se v otroštvu zaščitil pred svojimi čustvi, je imel v tistem času velik pomen – pomagal ti je preživeti v okolju, ki te je učilo, da čustva niso pomembna. Toda ta zid danes stoji med tabo in ljudmi, ki te imajo najraje. Namesto da bi te ščitil, ti zdaj onemogoča povezovanje z drugimi.
Preberite si še:
2. Da si dovoliš čutiti, je potrebna moč.
Veliko moških se nauči, da morajo biti trdni, močni in možati. Te besede so v naši družbi ali družinskem okolju do neke mere sinonim za "brezčustvenost". Veliko moških je danes ponosnih na to lastnost.
Družba pa nas žal ne uči, da je v resnici potrebna izjemna moč, da si dovolimo začutiti svoja čustva. To je ena izmed najbolj pogumnih stvari, ki jih človek lahko naredi, še posebej po dolgih letih, ko je vsa ta čustva zatiral. Prava moč izhaja iz dostopa do svojih čustev, njihovega sprejemanja, izražanja in procesiranja.
3. Ko boš dostopal do svojih čustev, boš začel čutiti pripadnost.
Čustva so magneti, ki ljudi združujejo. Zato ni presenetljivo, da se počutiš odtujenega od drugih, če čustva zatiraš. To ni zato, ker ne bi pripadal ali ker bi bil manj pomemben ali zanimiv kot drugi ljudje. Je zato, ker si zaprl ravno tisto, kar vodi k povezovanju – svoja čustva!
4. Čeprav se morda počutiš prazno, v resnici nisi.
Občutek praznine lahko pride, ko si sam s svojim zidom. A na drugi strani zidu čakajo vsa tvoja čustva. Ne jemlji svoje praznine kot znaka, da nimaš čustev – to je le znak, da so bila tvoja čustva potisnjena zelo globoko. Ko boš začel podirati zid, se bo praznina začela spreminjati v čustva, ki jih boš začel čutiti.
5. Glede tega lahko veliko narediš.
Ne bo za vedno ostalo tako, če se odločiš kaj narediti. Najbolje je začeti z identifikacijo, potrjevanjem in izražanjem svojih čustev. Bolj kot boš vadil te veščine, bolj boš povezan sam s sabo in z drugimi. Dovoli ljudem, ki te imajo radi, da te podpirajo pri tem procesu. Raziskuj, kakšen vpliv je imelo tvoje otroštvo nate in tvoje današnje vzorce. Lahko se obrneš na terapevta, če potrebuješ usmerjeno podporo.
Vir: psychologytoday.com
Novo na Metroplay: Ninna Kozorog prekinila molk | N1 podkast s Suzano Lovec