Depresija ni bolezen uma, ni "v glavi", ampak je bolezen srca
Tako avtor Jeff Brown opiše depresijo.
shutterstock
Depresija so zamrznjeni občutki. To ni bolezen uma. To je bolezen srca. Izvira iz neizražene, nesproščene in nezaceljene bolečine, ki se skriva globoko v fizičnem in čustvenem telesu.
O njej se lahko pogovarjate na terapiji, da jo ublažite, lahko jo zdravite z zdravili v upanju, da postane bolj obvladljiva, toda pravo delo se mora zgoditi somatsko - globoko v samem telesu.
Zamrznjen "material" je treba odtajati, predelati in sprostiti.
Naša senca ni naš sovražnik. Represija je. Na žalost še vedno živimo v svetu, ki se boji izvornih vzrokov. Zato se jih izogibamo, vzroke pokopljemo in jih 'upravljamo' z disociativno duhovnostjo, z zdravili ali psihoanalizo, ki se izogiba čustvom.
Edini način za ozdravitev depresije je, da pridemo do njenih korenin. Priti moramo naravnost v te zamrznjene občutke in jih somatsko odmrzniti iz telesa. Prvotno bolečino smo začutili v telesu. Moramo se vrniti nazaj v svoja telesa, da to občutimo in razrešimo.
Nič več dušenja naših čustev. Nič več obramb in zanikanj. OBČUTEK JE RESNIČEN. Začutimo svojo pot nazaj v življenje.
JEFF BROWN
Poglejte si še:
