11 faz, skozi katere gremo, ko nam nekdo rani srce

27. 3. 2024
Deli
11 faz, skozi katere gremo, ko nam nekdo rani srce (foto: shutterstock)
shutterstock

Emocionalna bolečina je veliko hujša kot fizična. Čustvene travme, zlomljeno srce, izgube oseb lahko prizadanejo mnogo bolj kot katerikoli fizični udarec. 

Bolečina pa nas tudi spreminja - to je sicer njen prvotni namen, vpliva na nas, da postanemo drugačni in se spremenimo. Če znamo njen resnični namen opaziti, potem vpliva, da postanemo boljši in močnejši, če se ji udamo brez ozaveščanja, pa vpliva na nas negativno... In tako se zgodi, da gremo velikokrat skozi naslednje faze: 

1. Sprejmemo negativnost

Po težki srčni bolečini, sprejmemo prepričanje, da je življenje težko in mučno, da je bolje, da smo sami, kot da bi bili v odnosih, saj nas bodo te zopet ranili. A to je napačno, saj si zaslužimo srečo in dobre ljudi okoli sebe, le dovolj močni moramo biti, da premagamo preteklo bolečino in delamo na lastni čustveni zrelosti. 

2. Ne zaupamo več nikomur

Ne zaupamo ljudem na splošno in mislimo, da nas bodo vsi prizadeli, zato se zapiramo vase in ne pustimo ljudi k sebi. 

3. Pozabimo na lastno vrednost

Ker smo dovolili, da je nekdo uničil našo samozavest in zaupanje vase, pričnemo pozabljati, kako čudoviti in vredni smo v resnici. 

4. Žalost postane naš najboljši prijatelj

Ne moremo pozabiti na to, kar se je zgodilo, zataknemo se v začaran krog premišljevanja o dogodku, ki nas je prizadel in se vdajamo v žalost ali celo občutek krivice. 

5. Vse zadržimo zase

Ne pogovarjamo se, misleč, da bo bolje, da stvari zadržimo zase. Napaka - prvi korak k zdravju in sreči je, da se izrazimo in izpovemo svoja čustva in misli. 

6. Postanemo obsedeni

Ne moremo nehati misliti na osebo ali dogodek in to nas počasi izčrpava. Vzamimo si odmor, pričnimo nekaj novega, raziskujmo nove horizonte. 

7. Apatičnost

Popolnoma zapremo svoja čustva. 

8. Mislimo, da ljubezen ne obstaja

Ne verjamemo več v ljubezen. A ljubezen vedno pride, spet in spet, če ji le odpremo vrata. 

9. Učimo se iz napak

Na koncu pa ugotovimo, da smo se nekaj naučili in da ja čas, da poskrbimo zase. Postavimo si nove cilje, obrnemo novo poglavje, v katerem smo najbolj pomembna oseba mi sami. Razmišljamo o tem, kako spremeniti čustvene travme v notranjo moč. 

10. Ne toleriramo več nespoštovanja

Ne vztrajamo v odnosih s toksičnimi ljudmi. Preživeli smo mnogo in sedaj je čas, da ne dovolimo več, da nas ljudje ne spoštujejo. 

11. Naučimo se iti dalje

Na koncu pa ugotovimo, da je imelo vse svoj namen, da vedno dobimo tisto, kar potrebujemo. Na koncu se načimo, kako stvari spustiti in zrasti iz boleče izkušnje. Prevzamemo odgovornost za nastalo situacijo in tako ugotovimo, da smo z bolečino v resnici dobili največji dar! Ganejno postanemo hvaležni za tako pomembno izkušnjo. 

Vir: Human Explore

Novo na Metroplay: Ko se govori o hierarhiji, je že prepozno | Bine Volčič in Žiga Faganel