TO Gabor Mate polaga na dušo vsem staršem

Priznani zdravnik dr. Gabor Mate odgovarja na vprašanje, kaj bi sporočil staršem ali tistim, ki bodo to kmalu postali. Našteva osnovne stvari, katerih bi se moral zavedati vsak starš.

Kaj je najbolj pomembno, da se starši zavedajo?

1. Rešujte svoje težave in travme

Starševstvo pogosto vzbudi v starših njihove lastne rane. Najprej se naučite soočanja s svojimi težavami in s tem nadaljujte, ko imate otroke. Zagotovo bodo otroci v vas vzbujali različne sprožilce. Sam tega, ko sem postal starš, nisem dojel. Svoje travme sem prenesel na svoje otroke, ker nisem imel vpogleda vase. Zato najprej delajte na sebi in se soočajte s svojimi travmami.

2. Moški, poskrbite za sproščeno nosečnost svoje partnerke

Med nosečnostjo je pomembno, da moški delajo na sebi in se zavedajo, da njihov stres vpliva na razvijajočega se otroka. Mama prevzame tudi partnerjev stres. Če moški povzroča stres noseči partnerki, s tem povzroča stres tudi otroku. Zato delajte na svoji čustveni zrelosti.

Aleš Ernst: "Oče bi moral s svojim vedenjem omogočiti ženski, da ima dovolj sproščeno nosečnost"

3. Varna navezanost

Varna navezanost otroka na starša je naslednja pomembna stvar. Otroci morajo čutiti, da so dobrodošli na tem svetu in v bližini svojih staršev, ne zaradi njihove lepote ali pameti, ampak preprosto zato, ker so živi.

Čemu v resnici služijo brki pri psih in mačkah? Imajo zelo pomembno funkcijo

4. Počitek

Naslednja stvar je počitek. Otrok ne potrebuje biti dober, ne sme vsrkavati stresa svojih staršev in ne potrebuje zadovoljevati njihovih potreb. Otrok lahko počiva v varnem okolju in ničesar ne zagotavlja staršem.

5. Prostor za vsa čustva

Ustvarite prostor, kjer lahko otrok izrazi vsa čustva, od veselja, žalosti, bolečine do jeze. Možgani se pravilno razvijajo, ko lahko izražamo vsa čustva, saj so za vsako čustvo v možganih posebni nevronski krogi. Starši morajo imeti kapaciteto za sprejemanja vseh čustev, kar je izjemno pomembno.

6. Spontana igra v naravi

Zadnja stvar je svobodna igra v naravi s številnimi prijatelji različnih starosti. Ne igra s telefonom ali računalnikom. Nikakor ne dajajte enoletnemu otroku telefona za zamotitev med menjavo plenic. Otrok potrebuje kreativno in spontano igro brez pravil ali tekmovanja. Skozi igro se razvijajo možgani pri vseh sesalcih. Igra je veliko bolj pomembna za razvoj možganov kot intelektualno učenje.

Naša družba ne upošteva teh pogojev, zato ni čudno, da imajo danes toliko otrok težave. Medtem ko smo dosegli izjemne znanstvene dosežke, smo pozabili na te osnovne stvari.

Iz podkasta Lewis Howes The School of Greatness - How to end the cycle of generational trauma