Staršem je težko, ko je otrok jezen ali frustriran. Kako reagirate v teh trenutkih, lahko konflikt bodisi stopnjuje bodisi pomiri. Fraza, ki jo najdete v nadaljevanju članka, se morda zdi preprosta, vendar nosi globoko psihološko moč in lahko pomiri otroke
S frazo: "Vidim, da si trenutno jezen. Tukaj sem zate," date otroku vedeti, da priznavate njegova čustva in da niso sami ter ustvarite možnost za pomiritev.
Poglejmo si primere v praksi:
Predšolski otrok
Lena, ki je stara 3 leta, kriči in vrže igračo, ko ji povedo, da je čas za odhod z igrišča. Namesto da bi eden od staršev rekel: "Takoj nehaj," starš poklekne in reče: "Vidim, da si trenutno jezna. Tukaj sem zate." Lena še vedno joka, a starša objame, namesto da bi brcala in se počasi umiri.
Preberite tudi:
Osnovnošolski otrok
Miha, ki je star 8 let, se jezi na domačo nalogo in kriči: "To je neumno! Sovražim matematiko!" Namesto da bi mama rekla: "Ne govori tako," sede zraven njega in reče: "Vidim, da si trenutno jezen. Tukaj sem zate." Otrok globoko vzdihne in reče: "Samo tako je težko." Zdaj mu mama lahko pomaga pri reševanju problema.
Najstnik
Sara, ki je stara 15 let, vstopi v hišo, vrže torbo in mrmra: "Ne prenašam svoje učiteljice!" Namesto da bi odgovoril s "Pazi, kako govoriš," oče reče: "Vidim, da si trenutno jezna. Tukaj sem zate." Sienna zavije z očmi, vendar ne stopnjuje situacije. Kasneje se odpre in pove, da čuti, da jo učiteljica obravnava nepravično.
Odrasel otrok
Jaka, ki je star 28 let, pokliče svojo mamo in se pritožuje: "Ko sem bil mlajši, me nisi nikoli dovolj podpirala!" Mamin prvi instinkt je, da se brani, vendar namesto tega globoko vdihne in reče: "Vidim, da si trenutno jezen. Tukaj sem zate." Jared se ne umiri takoj, vendar njena reakcija omili njegov bes. Kasneje se odpre o tem, kako čuti pritisk pred uspehom in kako stare rane ponovno prihajajo na površje. Pogovor se premakne od napadanja k razumevanju.
Nasveti za učinkovito uporabo te fraze:
- Ostanite mirni. Vaš ton je pomemben. Povejte to s toplino in ne s frustracijo.
- Uporabite nežno telesno govorico. Pokleknite k mlajšim otrokom in če je potrebno, dajte prostor najstnikom ali odraslim.
- Dajte jim čas. Morda ne bodo odgovorili takoj, vendar bodo vaše besede dosegle svoj cilj.
- Pomagajte jim, ko so pripravljeni. Pomagajte jim predelati svoja čustva in najti rešitve, ko se umirijo.
Ta fraza ne bo čudežno izbrisala vseh izbruhov jeze, vendar ustvarja temelj za zaupanje, čustveno uravnavanje in povezovanje. Sčasoma se bo vaš otrok naučil, da se lahko ob vas počuti varno tudi, ko mu je najtežje.
Vir: psychologytoday.com
