Kaj je Soulwork?

Vaša čustva vplivajo na vaše odnose. Vaši odnosi so pokazatelj vaše zrelosti. Vaša zrelost pa določa vaše življenje. Se želite počutiti bolje, sprejemati zrele odločitve in uživati v kvalitetnih odnosih?

Znani angleški rek pravi »put yourself together« (v prevodu »zberi se«), ampak nihče nam ne pove, kako! Prav Soulwork Systemic Coaching je izbor psihoterapevtskih metod, s katerimi razrešujemo mentalne, čustvene in telesne ovire ter nam omogoči, da se zberemo. S to metodo poiščemo vse odgovore v našem srcu, v nas samih, ki so naši odgovori in v nas čakajo, da jih odkrijemo. Zato je to izjemno učinkovita metoda doseganja lastnih življenjskih ciljev, preseganja čustvenih in družinskih vzorcev, spopadanja z izzivi, opuščanja navad (kajenje, prenajedanje), razreševanja fobij in strahov, doživljanja sreče in olajšanja in še bi lahko naštevala.

Cilj soulworka je ljudem pomagati definirati in doseči lastne cilje – se samouresničiti. Ustanovitelj te metode, Martyn Carruthers, rojen v Angliji, je na podlagi bogatih izkušenj in raziskovanj s področja družinske sistemske terapije, gestalt terapije, metod hitrega učenja in predvsem havajskega zdraviteljstva osnoval metodo, ki se osredotoča na človekovo doseganje cilja in subjektivnost njegovih izkušenj, ne pa na to, kaj bi te izkušnje morale biti (kot jih po navadi predalčkajo razni strokovnjaki).

Sama metoda se ne ukvarja z diagnosticiranjem in svetovanjem posamezniku, ampak s postavljanjem vprašanj, ki dosežejo bistvo človeka. Vsi odgovori so že zapisani v nas, samo do njih ne moremo, včasih pa jih celo nočemo slišati. S posebnimi vprašanji vas vodim do lastnega uvida, kjer vam stvari in situacije postanejo popolnoma jasne. Takrat se čustvena ali mentalna pentlja/vzorec razveže in izgubi moč, tako da vas ne nadzoruje več, ampak vi nadzorujete svoja čustva. Soulwork nam pomaga poceliti in sprejeti vse dele sebe, s čimer se "napolnimo" in postanemo stabilna oseba. Tisti avtentični Jaz.

Martyn pogosto pravi: »I like quick and longlasting results.« (v prevodu »Rad imam hitre in trajne rezultate.«) in ta želja po učinkovitosti je bila od nekdaj njegovo vodilo. Cilj soulworka je pravzaprav najti »soul«, to je trajna izkušnja integritete in stabilnosti, ko končno zadihamo in občutimo mir in srečo.

Kaj ljudem preprečuje, da bi rešili nek svoj določen problem?

zapletenost v razmerja (odvisnost, identifikacija, projekcija, krivica, krivda, transferi...),

• nejasnost ciljev,
• notranji ugovori, samokritiziranje,
• čustvena nezrelost,
• notranji kaos,
• toksična prepričanja,
• izguba identitete,

• škoda, povzročena s strani učiteljev/mentorjev (starši, učitelji, zdravniki, trenerji...).

Z ustvarjanjem nezdravih prepričanj in emocij skozi življenje odcepimo ali potlačimo dele sebe, da bi lahko obdržali odnose z ljudmi, ki so nam pomembni (starši, partner, otroci). Na ta način smo se že v otroštvu lažje prilagodili svoji družini in atmosferi, danes pa nam ti zapisi otežujejo vsakdanjik, saj se znova in znova vrtimo v začaranem krogu.

Soulwork je zato zelo učinkovit način raziskovanja in razreševanja emocij in prepričanj, ki nas ovirajo pri ustvarjanju kvalitetnega in izpolnjenega življenja na vseh področjih.

Tina Puncer, Soulwork coach; Soulwork Systemic Coaching

Za osebna vprašanja in individualno svetovanje je Tina dosegljiva na info@soulwork.si.