Imate tudi vi težave z vzpostavljenjem miru v sebi? Naredite nekaj iz spodnjega seznama!
Načini, ki vam bodo pomagali do večjega notranjega miru:
- Zapišite si vse, kar vas bremeni, teži in vam ne da miru. Napišite seznam na papir ter ga sežgite. S tem boste nakazali, da ste pripravljeni, da stvari, ki vas mučijo, odidejo.
- Ustvarite si kolaž radosti. To je kolaž fotografij, ki v vas vzbudijo občutke sreče in miru. Morda slike prijateljev, živali, narave, potovanj in vsega, kar vas osrečuje in vam daje pomen v življenju. Vsakič, ko ste boste počutili slabo, poglejte kolaž fotografij, ki vas bo spomnil na stvari in trenutke, za katere ste hvaležni in za katere je vredno živeti.
- Pospravite svojo sobo in svoj dom, zagotovo se boste potem počutili bolje in tako tudi privlačili v življenje več reda in miru.
- Dogovorite se za zmenek; sami s seboj. Naredite nekaj zase.
- Naredite prostovoljno delo – za ljudi, ki potrebujejo pomoč, živali ali kaj drugega. Donirajte stare obleke. Karkoli. To bo v vas sprožilo občutek miru in zadovoljstva.
- Povejte ljudem iskreno, kaj čutite do njih. Povejte, da jih imate radi.
- Sedite v naravi in si dovolite, da samo ste.
- Ujemite kritične misli in usmerite svojo pozornost v spreminjanje vašega negativno naravnanega uma.
Lifehack
- Preberite si še: 6 znakov, da se prebujate
Novo na Metroplay: Ko se govori o hierarhiji, je že prepozno | Bine Volčič in Žiga Faganel
