Dvom o lastni vrednosti je univerzalen – skoraj vsi se kdaj vprašamo, ali smo dovolj dobri. A kot pravi Adler, prav iz te ranljivosti lahko raste naša največja moč.
V novi Sensi Tomislav Senečić pojasnjuje, zakaj je občutek manjvrednosti tako pogost in kako močno oblikuje naše odnose, telo in doživljanje sveta.
Korenine občutka nevrednosti segajo v najzgodnejše otroštvo, ko se oblikuje temeljni most zaupanja. Če ta povezava ni vzpostavljena, človek odraste z notranjim sporočilom »z menoj nekaj ni v redu«, kar povzroča sram, osamljenost in težave v odnosih. Senečić poudarja, da je ta potreba po povezanosti biološka – njena odsotnost pa se zasidra tudi v telesu: v drži, glasu in dihanju.
Telesno usmerjena psihoterapija zato uči, kako občutek lastne vrednosti ponovno utelešiti. Ko se povežemo s svojo ranjenostjo, se začne proces integracije, v katerem odrasli del nas poda roko notranjemu otroku. Takrat se občutek vrednosti ne rodi iz dokazovanja, temveč iz izkušnje: vreden sem, ker sem.
Senečić opozarja, da občutek manjvrednosti ni bolezen – postane problem le, ko se spremeni v trdno prepričanje, da nikoli ne bomo dovolj.
V novi Sensi preberite, kako preseči dvom o lastni vrednosti in zgraditi trajno samozavest.
V praznični Sensi vas čaka DARILO - ličen planer za 2026
V novi številki revije Sensa preberite
KOLUMNE
Dr. Klemen Lah o pravi novoletni zaobljubi
Dr. Anica Mikuš Kos o prostovoljstvu
Žiga Valetič: »Šport je postal najbolj spremljana stvar na planetu.«
POGOVORI
Dr. Lenart Škof: »Institucionalno duhovnost je treba sprostiti v dih.«
Desa Muck in Igor Blažina o svoji ljubezni, prepleteni s humorjem, iskrenostjo
in tudi trmo
ASTRO 2026
Ema Kurent: »Nedvomno smo na pragu velikih, globalnih sprememb, ki bodo v temeljih prestrukturirale svetovni red.«
Vstopamo v leto ognjenega konja
RESNIČNO
Svobodni denar Ğ1 - učinkovita alternativa aktualnemu denarnemu sistemu
Narcisi – bombaši in volkovi v ovčji preobleki
Dr. Nina Petek: »Prvi puščavnik, ki sem ga spoznala, je iz okolice Lamayura, t. i.
mesečeve pokrajine.«
V RAVNOVESJU
Tomo Senečić: »Občutek, da nismo dovolj, spremlja skoraj vsakega izmed nas.«
Ni treba, da vsi jemo riž, lečo, kurkumo in ingver
Robin De Haas in Ana Vipotnik: »Naj končno zazveni vaš GLAS«
SPECIAL/NITI ČLOVEČNOSTI
Marjana Lavrič: Eni in drugi
LEPOTA BIVANJA
Manica Žmauc: »Z roko v roki naj hodita notranja in zunanja lepota.«
Jana Pečečnik, oblikovalka zlatih obročev