Čas pomladi nam daje priložnost, da se zazremo vase in pokukamo, kako sami doživljamo in izražamo jezo. V pomladnih mesecih so namreč jetra tista, ki izražajo svoj polni potencial (če so v ravnovesju).
Pomislite, na koga vse ste jezni in vam gre na jetra? Morda šef, sosed, na koliko politikov ste jezni, morda na sistem, na zdravstvo, šolstvo, morda na partnerja ali nase...
Če konstantno izražamo jezo ali pa jo tlačimo, to otežuje naša jetra in tudi žolč. Imate težave z njima? Zazrite se vase z iskrenostjo in poglejte, če kakorkoli jeza vpliva, da so jetra zamaščena, polna toksinov, da ste zdaj v času pomladi brez energije ali vam nagaja žolč.
Z jezo ni nič narobe, če je konstruktivna.
Konstruktivna pa je takrat, ko nam pomaga, da se postavimo zase, spremenimo neustrezen odnos ali pa uveljavimo svoje mnenje, naredimo korak naprej, rešimo izziv, v kateremu se nahajamo.
Ste oseba, ki zadržuje v sebi to čustvo ali vas to čustvo velikokrat prevlada in obvlada (namesto vi njega)?
KAJ LAHKO NAREDITE?
Predstavljajte si, da svojemu otroku nenehno godrnjate. Ste na njega jezni, tečni, z njim vsakič podelite, kdo vam gre na jetra. Otrok je tiho in vas samo opazuje, posluša in čuti. To se dogaja leta in leta. Otrok postaja tog, trd, nepotrpežljiv, velikokrat nervozen, težje se fokusira.
Ta otrok so vaša jetra. Tam so tiho, tiho in prenašajo vašo konstantno jezo, ki jo izražate ali pa morda tlačite. Tako vaša jetra z leti postajajo utesnjena, težje opravljajo v polnosti svoje delo.
Tako kot znate biti ljubeči do svojega otroka, ali ste lahko ljudeči tudi do svojih jeter? Saj veste, kako se odziva vaš otrok, ko ste do njega ljubeči, ko ste čustveno pretočni in polni energije? Vse lažje teče in lepo se imate.
To samo prenesite na svoja jetra, enako kot vaš otrok, si tudi one želijo ljubeče energije in pretočnosti.
Dajmo se večkrat spomniti, da so naša jetra, naše telo, kot naš otrok. Poskrbimo zanj, večkrat bodimo ljudeči in strpni do njega, z njim.
Zdaj pa za nekaj trenutkov položite svoje dlani na jetra, ki se nahajajo desno pod spodnjim delom reber, zaprite oči in jim pošljite ljubečo naklonjenost, smehljaj ter mehek in umirjen dih. To je eden od mnogih načinov, kako izboljšati potencial jeter.
Zelo preprosto je, poizkusite. Veliko lahko sami naredimo za svoje zdravje, začnimo v to verjeti in to prakticirati.
Maja Kenda,
Center Diha
Facebook stran: Center Diha