Ko ljubezen pomiri živčni sistem...
Nova znanstvena dognanja kažejo, da ljubezen ni le čustveno zatočišče, temveč ima tudi oprijemljive fiziološke učinke. Ko smo v bližini osebe, ki ji resnično zaupamo, se v telesu sprošča oksitocin, znan kot hormon navezanosti. Ta naravna kemična snov pomirja naš živčni sistem, znižuje raven stresnih hormonov, sprošča napetost v mišicah in telesu sporoča, da je varno.
V trenutkih bližine, dotika ali mirnega pogovora z ljubljeno osebo se aktivira del živčnega sistema, ki je odgovoren za regeneracijo in počitek. To je tisti biološki mehanizem, ki telesu in umu omogoča, da preklopita iz stanja napetosti in pozornosti v stanje sproščenosti.
Zato se ob ljubljeni osebi pogosto počutimo, kot bi lahko “spustili vse” – ramena se sprostijo, dihanje se umiri, misli se zmehčajo. Ko zaspimo ob osebi, ki jo imamo radi, to ni le romantična gesta, temveč izraz biološke varnosti. Naš živčni sistem prepozna, da smo v varnem okolju, zato dovoljuje telesu, da se popolnoma sprosti in obnovi.
Ljubezen tako postane neviden zdravilec, ki zdravi ne le srce, temveč tudi telo. Raziskave vse bolj potrjujejo, da so občutki varnosti, zaupanja in povezanosti bistveni za naše zdravje. Ko se počutimo varne v odnosu, se lažje soočamo z izzivi, hitreje okrevamo po stresu in bolje spimo.
Ljubezen ni le čustvo – je nevrobiološko zdravilo, ki nas uči, da je varnost v bližini drugega človeka temelj našega notranjega miru.
View this post on Instagram