Aleš Ernst odgovarja na to, kakšno je njegovo mnenje o meditaciji.
Čeprav vas v Sensi pogosto nagovarjamo k meditaciji, je prav, da pogledamo kdaj tudi drugo plat meditacije. Nič ni namreč samo dobro ali samo slabo.
Aleš Ernst (učitelj AEQ metode® 5. stopnje) odgovarja:
"Meditacija je pogojno koristna. Odvisno, na kak način jo izvajamo. V preteklosti je bila meditacija nujno potrebna, ker so bili ljudje ves čas z zavestjo v stiku z realnostjo, zato so potrebovali odmik od nje. Danes pa smo se postavili že skoraj na nasprotno stran. Tako malo smo v stiku s svojim telesom in z realnostjo, da lahko meditacija nekatere osebe pripelje tudi v napačno stanje. Zelo velikokrat imam stranke, ki mislijo, da imajo zelo umirjen um. Ko pa se poglobimo v telo, vidimo, da imajo v telesu ogromno potlačenega smrtnega strahu ali morilskega besa. Skozi meditacijo se distancirajo od teh stvari, ki jih imajo v telesu. V takšnem primeru je meditacija škodljiva. Človek ustvari svojo verzijo realnosti, v kateri je prepričan, da je realna in edina prava. To je jasno iluzija. Iluzija pa se dolgoročno lahko konča z depresijo. Ljudje, ki "preveč meditirajo", velikokrat padejo v depresijo. Meditacija ljudem pogosto omogoča, da si za nekaj let kupijo ločenost od preteklosti, ki jo imajo v telesu, tako da vadijo ločevanje od telesnih občutkov. Jasno pa, da je meditacij veliko različnih vrst in se je lahko lotevamo na različne načine..."
Iz AIDEA podcasta:
Preberite si še: Včasih meditacija ne deluje ali ima celo negativen vpliv (dr. Vesna Mirt)
Poglejte si tudi Sensin podkast z Alešem Ernstom:
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
