Če vas najbolj izčrpajo nedorečenost, energija ljudi in situacije, kjer morate delati proti sebi, je verjetnost visoke senzitivnosti precej velika.
1. Težko prenašate nedokončane zgodbe
Visoko senzitivne osebe imajo pogosto močno potrebo po notranjem zaključku. Njihov živčni sistem namreč informacije obdeluje veliko bolj globoko.
Zato vas lahko neizmerno obremenjuje:
- ko konflikt ostane “v zraku” in se ne morete pogovorite ter razrešiti konflikta
- ko odnos nima jasnosti (ne veste, pri čem ste)
- ko se nekaj prekine brez razlage ("ghostanje", nenadni odhodi, nedorečeni dogovori)
- ko ste v čakanju na odgovor ali odločitev
V takih situacijah se v vas pogosto sproži notranja napetost, ker sistem ne dobi zaključka. Gre za značilnost globokega procesiranja. Drugi lahko živijo in funkcionirajo naprej, vi pa še nekaj dni “prežvekujete”, ker telo išče smisel, varnost in zaključek.
Preberite tudi:
2. Vaša energija se izrazito spreminja glede na okolje
Manj znano je, da visoko senzitivna oseba ni vedno videti "čustvena". Pogosto deluje zelo racionalno, mirno, zadržano – včasih celo hladno. A dejstvo je, da jo okolje hitro obremeni, tudi če tega navzven ne pokaže.
Če ste visoko senzitivni, boste pogosto:
- po druženju z določenimi ljudmi nenadoma brez energije
- po obisku nekega prostora čutili tesnobo ali težo (tudi če je “vse ok”)
- po nakupovalnem centru ali pisarni čutili mentalno meglo
- po pogovoru z negativno osebo potrebovali tišino, da se “resetirate”
To je znak, da vaš sistem zaznava veliko več informacij in jih ne more preprosto ignorirati. Somatska razlaga bi pojasnila, da telo absorbira okolje, še preden um ugotovi, kaj se sploh dogaja, zato ko zamenjate okolje, se v nekaj minutah lahko povsem spremenite.
3. Imate zelo močan notranji moralni kompas
O tem se skoraj ne govori, a je zelo tipično. Visoko senzitivne osebe pogosto ne prenašajo nepoštenosti, manipulacije, laži ali krivice – tudi če se jih ne tiče neposredno. Ko ste v okolju, kjer je veliko manipulacije, se lahko počutite izčrpani, še preden razumete, zakaj.
Zato:
- vas lahko vznemiri že majhna nepravičnost
- težko naredite nekaj proti svoji vesti, tudi če bi vam koristilo
- vas lahko muči slaba vest tudi za stvari, ki realno niso vaša odgovornost
- pogosto preveč razmišljate, ali ste koga prizadeli, bili krivični, bili “preveč”
To je del globoke zaznave in empatije. Vaše telo reagira na etično neskladje. Včasih ste zaradi tega strogi do sebe, ker želite biti pretirano “čisti” in korektni.
