Otroštvo oblikuje mnoge vidike človekovega življenja, vključno z načinom, kako se spopada z ljubeznijo, bližino in odnosi v odrasli dobi. Ljudje, ki v obdobju odraščanja niso prejeli dovolj ljubezni in pozornosti, pogosto razvijejo specifične vzorce vedenja, ki jih ločijo od tistih, ki so imeli toplo in skrbno podporo.
Družinska in zakonska svetovalka Tina Fey je delila nekaj lastnosti, ki jih lahko imajo ljudje, ki so imeli nesrečno otroštvo.
1. Težave pri vzpostavljanju tesnih odnosov
Osebe, ki v otroštvu niso imele dovolj čustvene ali fizične bližine, pogosto težko vzpostavljajo globoke in pomenljive odnose, pojasnjuje Fey. »Če v zgodnjem obdobju življenja ne razvijemo občutka varnosti in povezanosti, imamo kot odrasli težave z zaupanjem in odpiranjem drugim. Čeprav to ne pomeni, da ne moremo ustvariti tesnih odnosov, je za to pogosto potreben večji trud in več samozavedanja,« je povedala za Hack Spirit.
Preberite tudi:
2. Prekomerna neodvisnost
"Pomanjkanje ljubezni in pozornosti v otroštvu lahko privede do prekomerne samostojnosti v odrasli dobi. Takšni ljudje pogosto čutijo močno potrebo po tem, da vse opravijo sami, pri tem pa se izogibajo zanašanju na druge. Čeprav je neodvisnost pozitivna lastnost, lahko prekomerna izolacija oteži ustvarjanje podpornih odnosov," izpostavi svetovalka.
3. Povečana raven anksioznosti in depresije
Ljudje, ki v otroštvu niso prejeli dovolj ljubezni, se pogosto v odrasli dobi spopadajo z višjimi ravnmi anksioznosti in depresije. Fey navaja: "Raziskave so pokazale, da pomanjkanje čustvene podpore povečuje ravni kortizola, hormona stresa, kar dolgoročno vpliva na čustveno zdravje."
4. Težave pri izražanju fizične naklonjenosti
Odrasli, ki v otroštvu niso bili naučeni izražati ljubezni skozi fizično bližino, se pogosto počutijo nelagodno ob gestah, kot so objemi ali poljubi. "To lahko oteži izražanje ljubezni in podpore v odnosih. Vendar pa se je sčasoma in z vajo možno naučiti, kako se odpreti. Ti znaki niso nujno trajni in spremembe so vedno možne. Razumevanje teh vzorcev vedenja je prvi korak k ustvarjanju zdravih odnosov in krepitvi čustvene povezanosti," je zaključila svetovalka.
Vir: index.hr
POGLEJTE SI TUDI, zakaj podpiramo zakon o psihoterapiji: