Obstaja 7 nezavednih odločitev, ki vam preprečujejo, da bi bili srečni
Psihologinja Judith Tutin je za YourTango pojasnila, katere so tiste odločitve, ki nas držijo v zanki nereče. Življenje je niz izbir in vsaka pripomore k našemu počutju – rešitev je v tem, da spremenimo samo eno stvar: svoj odnos do sebe.
1. “To bom naredil/a naslednje leto.”
Odlašanje je vir nesreče. Lahko gre za potovanja, naložbe, menjavo službe ali začetek zdravega načina življenja. S tem se odločite, da vas odnesejo valovi življenja in ne vzamete svoje usode v svoje roke. Zakaj odlašate s tistimi stvarmi, ki vam lahko prinesejo srečo?
2. “Tega si ne morem privoščiti.”
Nekatere pretekle finančne težave ali celo transgeneracijske travme, povezane z denarjem, lahko povzročijo ekstremno varčnost. Vprašajte se, kaj je povzročilo to potrebo in kaj je pravi vzrok te težave. Izračunajte svoj proračun in si zagotovite mesečni znesek za »drobne radosti«. Videli boste, kako se vaše razpoloženje spreminja na bolje.
3. “Lahko živim brez avantur.”
Naši možgani obožujejo udobje in njihova glavna naloga je, da nas varujejo. Če pogosto zavračate priložnosti za nova doživetja: igro, pohod v hribe, izlet s prijatelji ipd., vam um verjetno pravi: brez tega se da živeti. Duša pa je obogatena, ko pridobi nova znanja in izkušnje. Če si dovolite izstopiti iz svoje rutine in si privoščite malo pustolovščine, se boste počutili veliko bolj srečne.
4. “Lahko mi spodleti.”
Tudi strah pred neuspehom je posledica naravne želje po preživetju. Vaš um vam lahko prepreči, da bi poizkusili nekatere stvari, ker so tveganja prevelika. Ne glede na to, ali gre za ure klavirja ali učenje vožnje s kolesom, vam ni treba postati strokovnjak. Dovolite si poskusiti nove stvari, ne da bi se obremenjevali, kako dobro vam bo šlo.
5. “To ni produktivno.”
Se vam preživeti cel vikend ob počivanju, branju ali gledanju filmov zdi izguba časa? To je past, v katero se ujamejo mnogi. Sreča ne pomeni vedno narediti nekaj s takojšnjimi rezultati. Pravzaprav je največja sreča, ko si dovolimo samo »biti«.
6. “Ni tako pomembno.”
Kako dolgo ste si govorili, da boste obiskali določenega prijatelja? Nikoli ne vemo, koliko časa imamo in kaj bo prinesla prihodnost. Nič ne more nadomestiti odnosa z ljudmi, ki jih imamo radi.
7. “Preveč sem zaposlen/a.”
Čas je relativen in sami se odločimo, kako ga bomo porabili. Če prisluhnete tistim mislim, ki vam sporočajo, da so vaše prioritete povezane z delom in dnevno rutino, se boste verjetno počutili zelo nesrečne. Nikoli ni dobro biti preveč zaposlen do te mere, da nimate časa za stvari, ki prinašajo veselje vaši duši. Izlet s prijateljem, sprehod po parku, plesni tečaj ali dobra knjiga. Potrebujete zgolj uro ali dve in to se bo obrestovalo.
Vir: Sensa.mondo.rs
