"Ženska, ki je v partnerstvu z moškim, kjer se počuti globoko varna skozi različne situacije (in skozi celoten cikel), bo gotovo imela manj menstrualnih krčev ter rednejše ovulacije," piše Ines Stojanović, menstrualna mentorica in svetovalka za simptotermalno metodo Sensiplan.
Kako je mogoče, da ima občutek varnosti takšen vpliv na menstrulni cikel?
Preprosto. Vemo, da je živčni sistem povezan z ovulacijskim ciklom - torej, z ženskim ciklom. Če je naš partner varen pristan, nekdo, s katerim lahko rastemo itn., bo naš živčni sistem umirjen.
Kadar smo z moškim, pa čeprav nam je lahko všeč (umsko), se s to odločitvijo telo morda čisto ne strinja, če se ob njem pojavijo konstantni občutki tesnobe, strahu, nemoči, manjvrednosti, utesnjenosti, občutka, da se ne moremo izražati itn.
Posledično bo naš živčni sistem aktiviran, verjetno se bo telo spomnilo vzorca iz otroštva, torej mehanizma, ki ga mora uporabiti za voljo preživetja. In kadar je naše telo dlje časa v preživetvenem sistemu, se to pozna na naših ovulacijah. Postanejo bolj neredne, morda je več menstrualnih krčev, imamo lahko več “mood swingov” oz. sprememb počutja, kot bi jih imele običajno.
To ne pomeni, da vso odgovornost naših ovulacij preložimo na moške
Ne, definitivno ne. Vendar pa je naša maternica naša glasnica, ki nam sporoča, kaj se dogaja v našem življenju. Lahko ji prisluhnemo, ker se ne zmoti. Lahko ji zaupamo, ker ona nima pripetih milijon sprogramiranih vzorcev.
Ona samo je. In ona je ti.
Že tako imamo življenja ustvarjena in zgrajena na tem, da smo nenehno pod stresom. Če to doživljamo še v partnerstvu, je za naš živčni sistem enostavno preveč. Takrat je pomembno prisluhniti svoji maternici in svojem ritmu narave.
Ritual, ki ga lahk izvedeš, da bolje slišiš, kaj ti maternica sporoča
Poveži se danes s svojo maternico.
Lahko začeš preprosto. Usedeš se in ozavestiš, kje sediš in kje si. Ozavestiš svoj dih in samo za trenutek opazuješ.
Nato zapri oči in z notranjim pogledom najprej poglej proti tretjemu očesu. Daj ves svoj fokus na področje tretjega očesa.
Nato položi eno roko na srce in drugo na maternico.
Najprej se z notranjim pogledom usmeri navzdol do srca. Začuti utrip srca.
Nato pa pojdi z notranjim pogledom vse do svoje maternice. Začuti toploto roke. Poglej, kje se nahajaš. Nekako se z notranjim pogledom “vsedi v svojo maternico.”
Pojdi v svoj dom in prisluhni. Dovoljeno ti je iti tja.
Morda bo nekateri od vas na začetku težko in ne boš nič čutila, slišala, vedela, skratka, nič. Ampak ne obupaj. Vračaj se k tej praksi povezovanja z maternico brez pričakovanj, samo pojdi do nje/poveži se z njo.
Kmalu se ti bo oglasila, na kakršenkoli način že. Morda bo misel, morda bo občutek, morda bo, da samo veš ali pa, da samo slišiš. Karkoli je, je vredu.
Svoj dom lahko tudi narediš po svoje. To je samo tvoj sveti prostor in edino tvoj. Nihče drug ne more do tja, samo ti. In je tu samo in izključno zate.
Ines Stojanović, Ženski cikel, Instragram: Ženski cikel
- Preberite si še: Ženski glas in MATERNICA sta povezani
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
