PONOS je v svojem pozitivnem smislu izraz občutka lastne vrednosti in uspeha. Zadovoljstvo nad dosežki nam daje vzpodbudo za nadaljnji trud.
Ponos postane škodljiv, ko ni povezan z velikodušnostjo in hvaležnostjo, temveč s sebičnostjo, z lastno hvalo, z ošabnostjo in z nečimrnostjo. Ko slavimo svoj uspeh, ga z radostjo podelimo z drugimi, ne ponižujmo in podcenjujmo jih. Ponos ne sme biti slep, paziti moramo predvsem na to, da nikogar ne prizadenemo. Pozitivni ponos je vedno povezan s ponižnostjo, ki nas varuje pred nadutostjo.
OTOPELOST, lenoba in odklanjanje kakršnekoli dejavnosti ni samo nezdravo, temveč povzroča tudi nezadovoljstvo, zlovoljnost in zatre naše talente. V nasprotju s tem pa sta počitek in razvedrilo po opravljenem delu pomembna in zdrava. Vsakemu naprezanju bi morala slediti faza sproščanja. Kot vsepovsod v življenju moramo tudi pri tem najti zlato sredino. Vse, kar je preveč enostransko za naš razvoj, ni dobro.
Vishwaguru Paramhans Maheshwarananda v knjigi Skrite moči v človeku
Celoten članek lahko preberete v tiskani Sensi februar/marec