Toksično dopisovanje vas fizično in psihično izčrpa, hkrati pa vpliva na splošno zdravje vašega odnosa. Oseba namreč od vas zahteva, da ravnate ali se vedete na določen način, ki je nenaraven in le zadovoljuje njegovo negotovost. Preverite, na katere znake morate biti pozorni.
Vse želi takoj
V zdravem odnosu dopisovanje poteka tako, da si z osebo odpišeta takrat, ko imata čas. Nekateri pa se tega lotijo nekoliko bolj premišljeno. V toksičnem dopisovanju je pogosto opaziti, da eden od dopisovalcev gleda na to, koliko časa mine od zadnjega sporočila. Če ste denimo osebi odpisali po 1 uri, vam ta oseba ne bo odpisala takoj, temveč bo tudi sama namerno počakala najmanj 1 uro ali pa vas bo zasliševala, zakaj potrebujete toliko časa, da odpišete.
Oseba nenehno preverja in pričakuje vaše takojšnje odgovore, ne glede na to, ali ste zaposleni ali imate druge obveznosti. Poskusi vas manipulirati ali vas spraviti v slabo voljo, če ne odgovorite takoj ali na način, ki ga pričakuje. Pogosto uporablja krivdo, da doseže svoje.
Nenehno vam piše
Sploh, ko spoznate nekoga novega, se pogosto zgodi, da je dopisovanje velik del vašega vsakdana. Vseeno pa je nepošteno pričakovati, da si boste neprestano dopisovali. Če opazite, da oseba od vas pričakuje takojšnje odgovore in vas v nasprotnem primeru zasuje s sporočili ali vas kliče, je to lahko rdeča zastavica.
Morda ignorira vaše meje ali osebni prostor. Pošilja sporočila pozno ponoči ali ob neprimernih urah, kljub vašim prošnjam, naj tega ne počne.
Uporablja žaljive komentarje
Morda uporablja žaljive ali nasilne besede, s katerimi vas užali. Morda ne upošteva vaših občutkov in potreb. Ne pokaže razumevanja ali sočutja do vaših situacij ali čustev. Ustvarja dramo in konflikte prek sporočil, da bi pritegnila pozornost ali povzročila vašo čustveno reakcijo.
Prepoznajte toksične vzorce v dopisovanju (tudi pri samemu sebi), saj je to pomembno za ohranjanje zdravega odnosa. Če opazite te znake, je priporočljivo postaviti jasne meje in poiskati podporo, če se počutite preobremenjeni. Če opazite, da počnete to sami, imate moč to spremeniti.
- Preberite tudi: Jorge Bucay: 3 življenjske resnice