Pravilo “2x DA in 1x NE”, ki lahko reši zakon

Večina parov ve, da skupno sprejemanje velikih odločitev ni vedno enostavno. Ne glede na to, ali se odločate za selitev v novo mesto, posvojitev hišnega ljubljenčka ali izbirate, kam boste šli na počitnice, se lahko ti trenutki včasih zdijo kot vlečenje vrvi med osebnimi željami in tem, kaj je najboljše za vajin odnos, kar lahko ustvari krizo.

Preberite si še:

• Najraje so sami: Ta horoskopska znamenja pogosto živijo samotarsko življenje

Kaj pa, če bi obstajalo preprosto pravilo, ki bi lahko olajšalo odločanje, obenem pa utrdilo vaš odnos in ljubezen?

Pravilo “2x da in 1x ne” pravi, da mora za vsako pomembno odločitev, ki vpliva na oba partnerja, obstajati medsebojno soglasje, da se lahko izvede. Če eden od partnerjev reče "ne", se odločitev začasno ustavi, kar pomeni, da sta potrebna nadaljnji premislek in dialog, preden se sprejme kakršnokoli dejanje. Ta pristop spoštuje občutke in meje obeh strani. Zdrav odnos temelji na spoštovanju avtonomije partnerjev.

Tukaj so 3 razlogi, zakaj lahko pravilo “2x da in 1x ne” koristi vašemu odnosu, glede na raziskave psihologov:

1. Spodbuja premišljeno odločanje

Pravilo“2x da in 1x ne” spodbuja premišljen pristop k odločanju in znatno zmanjša tveganje za impulzivne odločitve, ki bi jih lahko obžalovali. Temelji na teoriji, da je "hitra izbira slaba izbira". Raziskovalci so ugotovili, da – ko ljudje čutijo pritisk, da morajo hitro sprejemati odločitve – te pogosto še bolj obžalujejo, ker se počutijo, kot da niso imeli dovolj časa, da bi ustrezno pretehtali svoje možnosti.

To pravilo ustvarja prostor za pogajanja o odločitvi. Partnerja spodbuja k poglobljenemu premisleku o čustvenih, praktičnih in dolgoročnih učinkih svojih odločitev.

2. Spodbuja zdravo komunikacijo in zaupanje

To pravilo ustvarja okolje, v katerem uspevata spoštovanje in transparentnost. Namesto da bi se preprosto dogovorili, da se izogibate konfliktom, to pravilo spodbuja, da se obe strani aktivno vključita, izražata svoje želje, potrebe in meje pomaga, da partnerja bolje razumeta perspektive drug drugega. S tem se krepi sposobnost, da z empatijo in jasnostjo sprejemata težke odločitve.

3. Podpira individualnost znotraj partnerstva

Ena največjih prednosti pravila "dva-da, eden-ne", je njegova sposobnost spoštovanja individualnosti vsakega partnerja, hkrati pa neguje partnerski odnos kot celoto. Priznava, da odnos ali zakonska zveza ni le zveza dveh ljudi, ampak združitev dveh različnih posameznikov, vsakega s svojimi vrednotami, potrebami in sanjami. Spodbuja idejo, da individualnosti ni treba žrtvovati zaradi odnosov.

S spoštovanjem individualnih in skupnih ciljev pari ustvarijo okolje, v katerem lahko oba partnerja uspevata skupaj, pa tudi neodvisno. Preprečuje, da bi eden od partnerjev zasenčil drugega, in ustvarja okolje, v katerem lahko oba sledita osebnim interesom in prispevata k razmerju brez strahu pred obsojanjem ali zatiranjem.

Kako lahko učinkovito uporabite pravilo, ko skupaj sprejemate odločitve – velike ali majhne?

• Načrtujte tedenski sestanek: vsak teden si določite čas za pogovor o trenutnih odločitvah ali morebitnih spremembah v vašem življenju. Na primer, če oba razmišljata o selitvi v drugo mesto, ne čakajte, da se bliža rok.
• Sprejmite moč tišine: Ko se eden od partnerjev ne strinja z drugim, se uprite želji, da bi takoj poskušali stvari popraviti. Na primer, če vaš partner reče "ne" počitnicam v kraju, ki ga imate radi, mu dajte prostor za razmislek in predelavo, zakaj se tako počuti, namesto da ga takoj prepričujete v nasprotno,
• Obrnite stran: Če obstaja negotovost glede odločitve, poskusite preoblikovati vprašanje. Na primer, če vaš partner okleva glede izleta za konec tedna, ker se mu zdi drago, ga namesto da vztrajate, vprašajte, kakšen bi lahko bil kompromis. 
• Razbijte odločitve na manjše koščke: včasih pride do nesoglasij, ker se odločitev zdi prevelika. Če se odločate o nakupu novega avtomobila in se vaš partner počuti preobremenjen z računi, razdelite odločitev na manjša, bolj artikulirana vprašanja, kot je "kaj menite o trenutnem stanju vašega avtomobila?" Pristop korak za korakom naredi postopek manj zastrašujoč.
• Naj bo to skupinska odločitev, ne glasovanje: obravnavajte postopek odločanja kot skupinsko delo, kjer oba partnerja aktivno sodelujeta pri iskanju rešitve. Ko se odločate o načrtih za družinske počitnice, namesto da zgolj glasujete o destinaciji, sodelujte pri preučitvi prednosti in slabost vsake možnosti. Tako se osredotočite na sodelovanje, ne na tekmovanje.

Resnično uravnotežen odnos je tisti, v katerem se oba partnerja čutita močna, da spregovorita, saj se zavedata, da so njuna mnenja in občutki resnično cenjeni. Pravilo "2x da in 1x ne" je preprost, a zmogljiv način za zagotovitev skupnega sprejemanja odločitev.

Vir: sensa.mondo.rs