Preberite odprto pismo slovenske profesorice Katarine Goričan vsem slovenskim evropskim poslancem, v katerem poziva k ustavitvi premikanja ure.
Slovenska profesorica je v odprtem pismu evropske poslance opozorila, da premikanje ure ni zgolj administrativni ali sezonski ukrep, temveč poseg v človekov naravni biološki ritem, najbolj pa ob tem trpijo prav najstniki, kar opaža pri vsakodnevnem delu z njimi.
Ob tem je poudarila, da posledice še posebej občutijo mladi, ki se že tako vsakodnevno soočajo s pomanjkanjem spanja in utrujenostjo. Kot je zapisala, se po vsakem premiku ure družbeni čas sicer spremeni, telo pa ostane ujeto v stari ritem.
"Spet smo prestavili kazalce, a naša notranja biologija je ostala v starem ritmu," je poudarila. V pismu, ki ga piše kot profesorica in naturopatinja, opozarja tudi, da je premikanje ure "nevaren poseg v naše zdravje, v cirkadiani ritem, ki uravnava vse ključne procese v našem telesu", ter dodaja, da s tem "biološko agonijo naših najstnikov le še stopnjujemo."
Preberite si del njenega teksta:
"Prisilen premik kazalcev povzroča hormonski šok, ki najbolj udari najstnike – ti so biološko nastavljeni na poznejše spanje (melatonin, hormon spanja se jim začne izločati šele ob 22.50) in poznejše vstajanje za razliko od otrok in odraslih.
Ko jih silimo v zgodnje vstajanje, njihovi možgani dobesedno še spijo v globoki noči, saj so še vedno v hibernaciji tja do 9.00 ure ali še dlje. Do takrat so v šoli le fizično prisotni, njihovi možgani pa niso zmožni učinkovitih nalog.
Ta zaspanost v prvih urah pouka ni odraz lenobe, temveč krik njihove narave organizma, ki jo sistemsko zatiramo. To je biologija, ki je ne morejo spremeniti. Prisiliti mladostnika k visoki kognitivni storilnosti ob 7. uri zjutraj po poletnem času je biološko enakovredno temu, da bi od odrasle osebe pričakovali vrhunske rezultate ob 3. uri zjutraj.
Šele po deveti uri postanejo sposobni delati, razmišljati in biti to, kar bi morali biti – vedoželjni mladi ljudje – a le pod pogojem, da so naspani. Izgovor, da smo "vsi to dali skozi", ne sme biti več razlog, da to dopuščamo.
Gledam njihove kronično nenaspane, prazne poglede, ko so prisiljeni sedeti v klopeh, medtem ko je njihovo telo po vseh bioloških zakonih še vedno v stanju spanja. In kdo ima od tega koristi? Dovolj je bilo. Prenehajmo imeti zdravje naših otrok za talca dobička in birokratske neodločnosti.
Čeprav bo na ravni naše države v prihodnje nujno uvesti zamik začetka pouka na 9.00 uro za najstnike, da bi ga uskladili z biološkim ritmom in dognanji nevroznanosti, pa je v tem trenutku vaša prva in neodložljiva dolžnost, da prevzamete pobudo pri izvajanju že leta 2019 sprejete odločitve na ravni Evropske unije ter pripomorete h končanju nesmiselnega premikanja ure."
V besedilu profesorica navaja tudi znanstvene raziskave, ki dokazujejo:
- 24 % porast srčnih infarktov prvi ponedeljek po spomladanskem premiku ure.
- 6 % več usodnih prometnih nesreč v tednu po premiku zaradi pomanjkanja spanca.
- 11 % porast diagnoz depresije in povečana anksioznost pri mladih zaradi kronične neprespanosti.
- Zgodi se hormonski šok: Telo zjutraj še vedno proizvaja melatonin, ko bi morali biti že budni, zvečer pa nam manjka tema, da bi pravočasno zaspali.
65 % držav na svetu ure ne premika več!
Nato nadaljuje: "Evropa je postala biološki otok sredi razvitega sveta: 65 % držav na svetu ure ne premika več! To je močan dokaz, da smo v EU v izraziti manjšini. Med državami, ki ure ne premikajo, so tri izmed petih največjih in najuspešnejših svetovnih gospodarstev: Kitajska, Japonska in Indija. To neizpodbitno dokazuje, da logistične težave, na katere se izgovarjajo države EU, v resnici niso ovira za močno gospodarstvo.
Rada bi poudarila, da vsi trenutno razpoložljivi znanstveni dokazi kažejo, da je uvedba stalnega srednjeevropskega časa (CET, standardni čas ali »zimski čas«) najboljša možnost za javno zdravje vseh ljudi.
Uvedba stalnega srednjeevropskega časa bi znatno izboljšala kakovost spanca, blagodejno vplivala na zdravje srca in uravnavanje telesne teže ter zmanjšala tveganje za pojavnost raka.
Poleg tega raziskave kažejo na zmanjšanje porabe alkohola in tobaka, boljše psihično zdravje prebivalstva ter izboljšano učno in delovno uspešnost. Opustitev premikanja ure s prehodom na stalni srednjeevropski čas tako predstavlja edinstveno priložnost za dolgoročno izboljšanje splošnega zdravja na nacionalni in evropski ravni. (povzeto po izjavi ESRS)"
Nehajmo uničevati zdravje ljudi!
Profesorica v nadaljevanju opozarja tudi na politično odgovornost za to, da se sezonsko premikanje ure kljub odločitvi Evropskega parlamenta še vedno ni končalo. Spomni, da je bila ukinitev izglasovana že leta 2019, a je postopek po njenem mnenju obtičal zaradi interesov kapitala in turistične potrošnje, medtem ko interesi otrok in mladostnikov ostajajo preslišani.
Ob zaključku besedila zaključi z neposrednim pozivom slovenskim evropskim poslancem, naj vendarle ukrepajo: "Kot nekdo, ki mu je zares mar za naše mlade, vas prosim: nehajmo uničevati zdravje ljudi in jim krasti jutranjo svetlobo ter biološki mir našim otrokom." Nato jih pozove, naj svoj vpliv v Evropskem parlamentu uporabijo za takojšnjo uvedbo stalnega standardnega (zimskega) časa.
Vir:
