Ta stavek ne govori o veličastnih gestah ali popolnih rešitvah, temveč o izkazovanju empatije, podpore in povezanosti.
Odnosi imajo lahko različne oblike, na katere vplivajo kulturno ozadje, otroštvo in pretekle izkušnje. Obstaja pa en nasvet, ki je univerzalen za vsak par – komunikacija. V zdravih odnosih imajo majhne geste pogosto največji vpliv. Preproste fraze lahko, če jih uporabljamo z iskrenim namenom, spremenijo dinamiko odnosa in ustvarijo globljo povezanost med partnerjema.
Preberite si še:
Psiholog Jeffrey Bernstein je odkril eno takšno frazo, ki ima presenetljivo močan učinek. Čeprav se na prvi pogled zdi običajen, ta stavek odpira prostor za empatijo, podporo in sodelovanje ter daje partnerjema možnost, da skupaj premagujeta izzive in se počutita cenjena.
“Kot psiholog in terapevt za pare sem pogosto priča, kako lahko majhne spremembe v komunikaciji povzročijo velike spremembe v odnosu. Eden najmočnejših stavkov, ki jih pari lahko uporabijo, je preprost: 'Kako lahko pomagam?' Ta stavek ne govori o veličastnih gestah ali popolnih rešitvah, temveč o izkazovanju empatije, podpore in povezanosti,” je Bernstein razkril za Psychology Today.
Stavek 'Kako lahko pomagam?' lahko bistveno izboljša odnose, saj partnerjema omogoči premagovanje občutkov užaljenosti, ustvarja oporo in povezanost ter boljšo porazdelitev odgovornosti, dodaja psiholog. Odpira prostor za iskreno komunikacijo, čustveno vpletenost in občutek povezanosti, zaradi česar se oba partnerja počutita videna in cenjena. Pozitivno vpliva tudi na odnos, saj izkazuje sočutje brez obsojanja.
"Ključno je biti iskren, odprt do partnerjevih potreb in delovati v skladu s skupnimi dogovori. Z redno uporabo tega stavka lahko pari razvijejo boljše sodelovanje in empatijo ter skupne izzive spremenijo v priložnosti za krepitev odnosa," je zaključil Bernstein.
Vir: sensa.story.hr
