Kako ločiti ego od duše?

Vaš ego je:

• Slika, ki jo imate o samem sebi.

• Maska, s katero se predstavljate svetu.

• Titula in družbena vloga (mož, sestra, prijatelj, sodelavec, sosed), ki jo igrate v svetu.

V primežu ega ste, kadar:

• ... se ujamete, da tuhtate vedno ene in iste misli (ki vam jemljejo dušni mir in ne dajo spati),

• ... vas povsem preplavijo čustva (še posebno, kadar so to bolečina, razočaranje in jeza),

• ... so vaši notranji dialogi močno obremenjeni z anksioznostjo, strahovi, dvomi in samokritiko (nisem dovolj dober, nihče me ne mara)

• ... svojo vrednost določate glede na zunanje dejavnike (imam partnerja, dobro službo, lepe obleke, veliko prijateljev),

• ... si pretirano prizadevate dobiti potrditev od drugih ljudi (sicer se ne počutite dobro v svoji koži),

• ... ste takoj prizadeti, ko se stvari ne odvijajo po vaših načrtih (čutite, da so vas ljudje pustili na cedilu, čutite se užaljeni zaradi dejanj in besed drugih).

Ego lahko ukrotite tako, da ga ne jemljete resno! V trenutku, ko zaznate, da ste v primežu ega, mu recite: "Aha, dober poskus, prijateljček. Ne bo šlo. Poskusi spet naslednjič!"

Vaša duša je:

• Resnični jaz in vaše božansko bistvo. Je vaš notranji glas in vodnik.

• To, kar v resnici ste pod vsemi etiketami, družbenimi maskami, vlogami in pričakovanji.

• Nekaj, kar se nikoli ne spreminja. Z njo ste se rodili. Vedno boste to, kar ste.

V stiku s svojo dušo ste, kadar:

• ... v sebi začutite globoko vedenje o naravi stvari (prebujena intuicija),

• ... se zaveste, da se ljubite in popolnoma sprejemate (takšni, kot ste, ste popolni),

• ... zmorete oprostiti drugim in jih znate sprejeti takšne, kakršni so (z vsemi napakami vred),

• ... ste polni idej, prebliskov in želja (a te niso pod vplivom zunanjih okoliščin in pričakovanj drugih),

• ... imate občutek, da greste s tokom življenja, in se zmorete povsem posvetiti stvarem, ki jih imate radi (naj bo to joga, tek, hoja, slikanje, pisanje, seks ali kuhanje),

• ... se čutite povezani z vsem, kar obstaja (še posebno uživate v sončnem vzhodu, zvezdnem nebu, mogočnem starem drevesu ali citatu, ki vas navdihne),

• ... se vam vse zdi preprosto (kot bi vam celo vesolje pomagalo, da greste dalje),

• ... se pogosto znajdete na pravem mestu, ob pravem času, s pravimi ljudmi,

• ... se počutite svobodni, brez strahu in močni (da sledite svojim sanjam),

• ... razumete svoje mesto v življenju in sledite lastni poti (dharmi).

Stik z dušo lahko vzdržujete tako, da negujete trenutke tišine, meditirate, preživite veliko časa v naravi, pišete osebni dnevnik, se opazujete, ostajate avtentični in odprtega uma.

• Preberite še: Poslanstvo in značilnosti ega