Samozavest vpliva na kvaliteto življenja. Kakšna je vaša samozavest?
Samzavest ni tako enostavno zgraditi, kot se to sliši. Zelo pogosta danes je umetna samozavest, ki se danes kaže predvsem skozi družbena omrežja. V ozadju pa gre za zagrenjene osebnosti, ki v resnici potrebujejo veliko pozornosti, da se počutijo vredne. Za to, da vzdržujejo umetno samozavest, potrebujejo nenehne potrditve. V sebi nosijo ogromno nerazrešenih travm iz otroštva.
Potrebno je torej razlikovati med resnično samezavestjo in umetno. Če smo vsaj malce senzitivni, bomo razliko hitro opazili.
Pristna samozavest izhaja iz dobrega stika s seboj. Šele, ko imamo visoko samozavedanje in visoko čustveno zrelost, smo lahko zares samozavestni.
7 znakov, da imate nizko samozavest:
1. Do sebe ste preveč kritični
Vse, kar naredite, skritizirate. Zdi se vam, da nikoli niste dovolj dobri in da bi vse lahko naredili še boljše. Težko si odpuščate za napake.
2. Težko sprejemate komplimente
Ko vam nekdo drug poda kompliment, ste prepričani, da vam laže, oziroma da vam to govori zgolj iz vljudnosti. Ker niste zadovoljni s sabo, težko verjamete, da bi bili nekomu dejansko všeč.
3. Težko sprejemate kritiko
Po drugi strani pa ste izjemno občutljivi na kritike drugih. Težko sprejmete, če vam nekdo poda svoje kritično mnenje, četudi je to povsem dobronamerno.
4. Ste neodločeni
Težave imate pri sprejemanju odločitev. Že najmanjše odločitve, kot so npr. kaj boste oblekli, vam povzročajo preglavice. Ker si ne zaupate, vas skrbi, da se boste odločili narobe.
5. Zanemarjate sebe in svoje potrebe
Ne vzamete si dovolj časa zase. Slabo skrbite zase, kar se kaže v vašem življenjskem slogu: ni vam mar, kaj jeste, koliko se gibate in ali ste pod stresom. Nagnjeni ste tudi k nezdravim navadam: kajenje, pretirana uporaba tehnologije, zloraba substanc...
6. Bojite se izzivov
Težko se soočate z izzivi in s spremembamih, saj v njih vidite priložnost za poraz. Če je le možno, ostajate v svoji coni udobja in se izognete kakršnim koli izzivom in premikom.
7. Ne zmorete postavljati mej
Trudite se pretirano ugajati drugim in veliko težavo imate pri postavljanju mej. Tudi, če si nečesa ne želite, težko rečete "ne" in upoštevate sebe.
- Preberite tudi: Človek z nizko samopodobo je nadut
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
