Recept za dolgo življenje

Povprečna življenjska doba v zahodnem svetu je med 70-85 let, živeti preko 100 je prava redkost. A na svetu obstajajo tudi ljudje, ki doživijo preko 200 let.

Recept za dolgo življenje (foto: Profimedia) Profimedia
20. 11. 2016

Li Ching Yuen je bil moški, ki naj bi doživel 256 let. Od svojega 10. leta se je ukvarjal z zeliščarstvom, pohajkoval po gorah in nabiral zdravilne rastline. Svoje življenje je posvetil notranjemu miru, umirjenemu umu, dihalnim tehnikam in zeliščem. Kitajska vlada mu je že leta 1827 čestitala za njegovih 150 let ter nato leta 1877 za njegov 200. rojstni dan, pričajo podatki iz časopisov.

Eden izmed njegovih učencev celo trdi, da je Li nekoč spoznal 500 let starega gospoda, ki ga je naučil Qigong vaj in prehrambnih nasvetov. Pa saj ne, da bi si vsi želeli živeti tako dolgo. Želimo si živeti tako dolgo, dokler ne opravimo, kar moramo tukaj opraviti. Tudi Li je tik preden je odšel v onostranstvo dejal: »Opravil sem vse, kar sem moral na tem planetu.« Cilj pa je, da kakovostno in zdravo preživimo svoje življenje z dovolj energije za ustvarjanje tistega, kar moramo. 

Po svetu se najde veliko ljudi, ki živijo krepko preko 100 let. Kaj imajo običajno skupnega?

  • Ne živijo stresnega življenja
  • Nimajo služb, v katerih bi presedeli polovico dneva
  • Nimajo kreditov
  • Ne vdihujejo onesnaženega zraka
  • Vsakodnevno se gibajo
  • Ne jedo rafiniranega belega sladkorja ali moke
  • Ne jedo hrane obdelane s pesticidi
  • Ne jedo industrijskega mesa, predelane ali gensko modificirane hrane
  • Ne jedo antibiotikov
  • Ne pijejo alkohola
  • Ne kadijo
  • Uporabljajo zelišča
  • Živijo z naravo in umirjeno
  • Poznajo dihalne tehnike in meditacijo
  • Spijo toliko, kolikor potrebujejo
  • Ne posedujejo veliko in imajo preprosto življenje

truthinsideofyou.org
Preberite še: Zdrave jedi za jesenske dni (6 odličnih vegetarijanskih receptov)