Psihoterapija je čudovit način, ki nam pomaga zagotoviti orodja in podporo pri celjenju svojih ran. Vendar ta včasih traja predolgo.
Cilj psihoterapije je biti podpora pri pridobivanju orodij, ki vam bodo v življenju prišla prav. Naloga psihoterapevta je, da vam pomaga odkriti vašo lastno notranjo moč in zgraditi močne temelje, s katerimi se boste lahko sami spopadali z izzivi.
Bistvo terapije je, da postanete samostojni - ne pa odvisni od terapevta.
Strokovno znanje, ki vam ga zagotavlja psihoterapevt, je zlata vredno. A včasih vam terapevt lahko pomaga razrešiti določene težave, obenem pa vam ne pomaga pri tem, da naslednjič podobno težavo lahko razrešite sami. Zaradi tega so številni ljudje na terapiji leta, celo desetletja.
Se tudi vam zdi, da na psihoterapijo hodite že predolgo? Morda je čas za "razhod" oziroma za drugega terapevta.
Sploh, če imate občutek, da kljub dolgotrajnemu in doslednemu obiskovanju terapije še zmeraj niste samostojni in se zmorete soočati z izzivi brez podpore terapevta. Dodatna rdeča zastavica je tudi to, da ste že sami po sebi nagnjeni k soodvisnim odnosom.
Poiščite terapevta, ki vam bo ponudil podporo, ki jo potrebujete, obenem pa vas bo spodbudil k samostojnosti in vam pomagal, da sami zacelite vse svoje rane.
Prirejeno po: Carrie Holladay