"Hahaha", sem se nasmejala, ko sem dobila to vprašanje. Dragi moji, prosim ne jemljite psihoterapije kot tabu. Resnično si želim, da dojamemo, da z nami ni nič narobe, če se odločimo iti k nekomu, ki nam lahko potencialno pomaga hitreje in lažje najti rešitev za naše težave, kot mi sami.
Ljudje smo družabna bitja in potrebujemo socialen stik. Zakaj bi bilo to narobe in bi mislili, da smo celo čudni zaradi tega? Nismo, in nismo bolani in čudni.
Zakaj sploh iti k tretji osebi po mnenje, če te sploh ne pozna in nima pojma, kdo si?
No, ravno zato. Če imaš izzive v partnerskem razmerju in o tem govoriš s prijateljico/prijateljem bo ta težko objektiven, ker te dobro pozna, ker ve preveč o tebi in bo držal/a s teboj. Ker je čustveno vpleten/a, te bo zagovarjal/a. Ni tako enostavno povedati resnice, ko imaš nekoga rad in ga ne želiš prizadeti.
Ko in če poiščeš terapevta to pomeni, da si pogumen, močen in želiš samo z nekom govoriti, zato, da ti je lažje in zato, da ti bo življenje še boljše.
Zato, da najdeš smisel in morda prideš do ugotovitev, kako se odločiti v dani situaciji, ki ti je pomembna.
Prideš po po(moč) in to se mi zdi zdravo, vredno in koristno.
In iskreno, prej je narobe to, da ne govoriš z nikomer in v sebi držiš misli, čustva in občutke. Sem pomislila, da je prej čudno to, da s tem, ko si tiho, tvegaš izzive z zdravjem, stiske tlačiš nekam globoko in v sebi delaš zbirko žalosti, jeze, nezadovoljstva. In kasneje še težje stvari odpraviš, kaj šele ozdraviš.
In ni narobe niti to, če ne želiš k terapevtu, bolje je v vsakem primeru, da z nekom govoriš, kot pa z nikomer o ničemer. Mnogo bolje je spregovoriti in se osvoboditi, ne trpeti in nič narediti.
Če morda že dalj časa razmišljaš o tem, da potrebuješ pogovor in nekoga, ki mu lahko zaupaš... Če morda začutiš, da bi to lahko bila jaz, sem z veseljem tukaj zate. V čast mi bo, če se javiš na brezplačen 20 minutni spoznavni klic, kjer dobiš vpogled kako terapija izgleda in kaj lahko pričakuješ. Lahko ti povem, da pa nisem klasična psihoterapevtka, ampak... No, več o tem, ko in če se slišiva.
031 747-555
#zaupajživljenju
- Poglejte si še: Kdaj je pravi čas, da obiščete psihoterapevta?
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
