V času, ko od sebe zahtevamo (pre)hitre rezultate, popolnost in napredek, se lahko proces rasti zdi prepočasen - kot da se nič ne premika. A resnica je pogosto ravno nasprotna.
Resnična rast se običajno dogaja v drobnih in neopaznih trenutkih, ko smo v tišini, v daljših izdihih ter v odločitvah znotraj nas, ki jih nihče ne opazi.
Zapomnite si: "Tudi vrč se napolni s kapljicami vode."
Zgornji izrek izhaja iz Dhammapade (verz 122), ene najpomembnejših zbirk Budovih naukov, kjer je zapisano, naj človek ne podcenjuje dobrih dejanj, saj se – tako kot vrč napolnijo kaplje vode – tudi dobro kopiči postopoma in prinaša sadove.
Gre za učenje, da se tako dobro kot slabo kopiči postopoma – kapljo za kapljo – zato nobeno dejanje ni nepomembno. Vsak zavesten vdih, vsaka prijazna misel do sebe, vsaka solza, ki jo spustimo, je kaplja svetlobe, ki polni “vrč” vaše notranjosti.
Rast se ne zgodi v enem trenutku.
Mnogi čakamo na prelomni trenutek, na tisti veliki “klik”, ko bo vse lažje. Vendar se je potrebno zavedati, da rast ne pride v obliki dramatičnega preobrata, temveč kot zbirka majhnih trenutkov poguma, potrpežljivosti in ljubezni.
Tako kot se posoda polni kapljo za kapljo, se tudi vaša notranja mirnost gradi dan za dnem:
- ko si dovolite počitek, ko ste utrujeni,
- ko izberete prijaznost, čeprav ste ranjeni,
- ko se ustavite, namesto da bi se silili naprej,
- ko začnete znova, tudi po padcu.
Največja ovira je pogosto primerjanje
Ena izmed najbolj tihih, a močnih ovir na poti do miru je primerjanje z drugimi, z idejo “kjer bi moral/-a biti”. Zato si postavite nežno vprašanje: Kje v svojem življenju spregledujete majhne čudeže napredka?
Ali omalovažujete dejstvo, da ste po težki noči sploh vstali? Ali spregledate moč, ki jo potrebujete za odpuščanje, počitek ali nov začetek? Ali svojo rast merite z merilom nekoga drugega?
Spomnite se: največje reke se začnejo kot drobni potoki. Svetlobe v sebi vam ni treba "prižgati na polno" – treba jo je počasi in vztrajno negovati.
Preprosta praksa: "dnevni obred kaplje"
Če želite ta opomnik prenesti v vsakdan, poskusite kratek večerni ritual: Ob koncu dneva se za trenutek umirite in nekajkrat počasi vdihnite.
Spomnite se ene stvari – naj bo še tako majhna – ki ste jo danes naredili za svojo rast ali mir. Predstavljajte si to dejanje kot zlato kapljo, ki pade v prozoren vrč v vašem srcu. Tiho si recite: "Še ena kaplja rasti. Moj vrč se polni z mirom."
Sčasoma se začne dogajati nekaj pomembnega, saj ne opazite le kapljic – opazite, da se vrč res polni.
Afirmacija za danes
"Vsako majhno dejanje me vodi bližje celovitosti. Vsaka kaplja ljubezni in sočutja polni moj vrč rasti. Sem potrpežljiv/-a. Sem prijazen/-na do sebe. Rastem – kapljo za kapljo."
povzeto po: signsfromtheuniverse.guide
