Strah pred staranjem je nekaj, s čimer se srečuje veliko ljudi. Skrbijo nas spremembe videza, izguba mladostne energije, bolezni in občutek, da so najlepša leta življenja že za nami. Toda ali se moramo staranja res bati?
Eden od načinov, kako lahko spremenimo svoj pogled na staranje, je, da sreče ne povezujemo izključno z mladostjo. Pomembno je, da življenje napolnimo s smislom, ljubeznijo, odnosi in izkušnjami, ki nam prinašajo veselje.
Nekateri ljudje verjamejo, da življenje doseže vrhunec že v 20. ali 30. letih. Zato čutijo pritisk, da morajo do takrat doseči vse, kar se jim zdi pomembno: najti ljubezen, zgraditi kariero, doseči finančno stabilnost ali uresničiti svoje sanje.
Mladost in telesna privlačnost lahko prinašata določene prednosti, vendar nista edina vira sreče. Z leti namreč razvijamo tudi lastnosti, ki lahko pomembno izboljšajo kakovost našega življenja: življenjske izkušnje in modrost, večjo notranjo stabilnost in občutek varnosti, boljše razumevanje lastnih potreb in želja, sposobnost sprejemanja premišljenih odločitev pa tudi globlje odnose in več zaupanja v bližnje.
Ljubezen daje življenju globino
Ljubezen pogosto povezujemo z zaljubljenostjo in začetnim vznemirjenjem, vendar se lahko sčasoma razvije v nekaj veliko globljega. Prinaša nežnost, predanost, razumevanje in občutek pripadnosti. Takšna ljubezen ni odvisna zgolj od zunanjega videza. Gradi se skozi pozornost, skrb, skupne spomine in pripravljenost, da drug drugemu stojimo ob strani tudi v težkih trenutkih.
Poleg tega ljubezen ni omejena samo na partnerske odnose. Zajema tudi družino, prijateljstva, živali, naravo, ustvarjalnost in vse tisto, kar našemu življenju daje toplino in smisel.
Ko negujemo pristne odnose in ustvarjamo življenje, v katerem se počutimo sprejete, postane staranje manj zastrašujoče. Sreče namreč ne pričakujemo več samo od mladosti, temveč jo znamo prepoznati v vseh življenjskih obdobjih.
Napolnite življenje z izkušnjami, ki vas osrečujejo
Strah pred staranjem je včasih povezan tudi z občutkom notranje praznine. Kadar nimamo dovolj bližine, zanimanj in ciljev, ki bi se jih veselili, lahko začnemo verjeti, da je bila mladost edino obdobje, ko je imelo življenje pravi smisel.
Zato ni treba čakati na popoln trenutek, da bi začeli živeti bolj izpolnjeno. Lahko se naučimo česa novega, potujemo, negujemo prijateljstva, razvijamo hobije ali se končno posvetimo stvarem, ki smo jih dolgo odlagali.
Včasih nam največ zadovoljstva prinesejo vsakdanji trenutki, kot je pogovor z ljubljeno osebo, sprehod v naravi, dobra knjiga ali občutek, da smo nekomu pomagali. Več prostora ko v svojem življenju namenimo takšnim izkušnjam, manj bomo svojo srečo povezovali s številom let.
Kaj je Carl Jung povedal o strahu pred staranjem?
Carl Gustav Jung, švicarski psihiater in utemeljitelj analitične psihologije, se je pri svojem delu veliko ukvarjal z osebnim razvojem, nezavednim in iskanjem življenjskega smisla.
Pripisujejo mu naslednjo misel:
"Staranje lahko prestraši le tistega, ki je bil vse življenje notranje prazen."
Sicer ni zanesljivega vira, ki bi potrjeval, da je Jung te besede res izrekel ali zapisal, misel odpira zanimivo vprašanje o našem odnosu do staranja.
Njeno bistvo je, da kakovost življenja z leti ni nujno manjša. Ko gradimo globoke odnose, razvijamo svoje interese in odkrivamo smisel v tem, kar počnemo, nam lahko vsako življenjsko obdobje prinese nekaj dragocenega.
Vir: Sensa
