Glavni razlog, zakaj je nekdo kronično zelo jezen, je ta, da je njegova bolečina bila dolgo spregledana. Jeza je edini način, s katero je človek dobil pozornost.
Jeza je eno od najbolj narobe razumljenih občutkov. Pogosto je sekundarno čustvo, kar pomeni, da se pod jezo lahko skriva tudi nekaj drugega: morda žalost ali sram.
Ko starši otroka kronično ignorirajo ali čustveno zanemarjajo, se v otroku vzbudi obupana potreba po tem, da bi bil slišan. V tem primeru bo otrok naredil vse, kar lahko, da bi dobil pozornost. In jeza je ena od strategij, s katerimi to doseže.
Ne spreglejte tudi:
- Zakaj bi katerakoli ženska ostala z moškim, ki jo pretepa?
- To moško ime trenutno velja za najbolj popularno na svetu: nosi čudovit pomen in izvira iz arabščine
Ko je otrok glasen in "problematičen", doseže tisto, česar z izražanjem žalosti ne more: odrasli se dejansko ustavijo in ga slišijo. Tudi če je odziv negativen, otrok še vedno nek odziv dobi, kar je na naši podzavestni ravni za nas bolje od ignoriranja.
Tako vedenje se prenaša tudi izven družinskega okolja. Tak otrok bo med vrstniki morda nasilen, sploh v najstniških letih pa se lahko izrazito kaže problematično vedenje, kot je uživanje alkohola, agresivno vedenje, kraja ali zloraba prepovedanih substanc.
Ko ima otrok jezne izpade, mu starši redko prisluhnejo. Morda ga kaznujejo ali mu vlijejo občutek, da so njegova čustva neprimerna, kar še dodatno okrepi njegovo bolečino in se kaže s še večjo količino jeze, ki jo otrok nosi s seboj tudi, ko odraste.
Če srečamo odraslega, ki ima težave z izražanjem jeze, taka oseba v otroštvu najbrž nikoli ni imela prostora, da bi lahko izrazila ranljivost in delila svoje občutke. Kot odrasel bo tak človek v večini situacij najprej odreagiral jezno. Jeza bo postala njegov temeljni občutek, saj jo lažje izraža od ostalih občutkov.
Človek, ki ima težave z jezo, je človek, ki si obupno želi povezati z drugimi. Želi si biti slišan, razumljen in sprejet. A ker tega ne zna izraziti, se zateka k jeznim izpadom, saj na ta način dobi vsaj nekaj pozornosti.
Hkrati jeza človeku nudi lažen občutke kontrole. Z jezo morda lahko utišajo človeka, s katerim se pogovarjajo ali spremenijo potek pogovora. V resnici pa so ravno ljudje, ki imajo težave z jezo, najbolj izven kontrole. Nadzira jih jeza, slednja pa lahko resno škodi njihovim odnosom, karieri in življenju nasploh.
Težave z jezo so v resnici težave z žalostjo in ranljivostjo. Dokler oseba ni pripravljena biti ranljiva in se soočiti z lastno žalostjo, bo jeza ostajala težava.
Vir: @the.holistic.psychologist
