Pogosto ne moremo razumeti in razvrstiti čustev, ki se iz podzavesti dvigajo v zavest. Njihova silovita moč in nejasnost glede vzrokov ter medsebojnih povezanosti nas prestraši in zmede. Kljub temu pa teh vzgibov ne bi smeli takoj odriniti.
Nenehno tlačenje in zavračanje čustev lahko povzroči nevroze in druge duševne motnje, kot tudi obolenja v predelu trebuha. Poleg tega prav tista čustva, ki jih skrbno skrivamo in jih hočemo zatajiti, ob prvi priliki ponovno pridejo na površje. Nekateri svetujejo, naj damo čustvom svobodo, jih zadovoljimo in izživimo, saj bodo tako izginila. Tudi to ni prava pot. Ko jim damo prostor, jih krepimo in jim damo moč.
Prava pot za osvoboditev nezaželenih občutkov in misli ni niti, da jih potlačimo niti da jih izživimo, temveč da jih z modrostjo odstranimo. Če zavržemo nepregledano 'vrečo svojih senčnih plati', zapravimo dragoceno priložnost. Mogoče je v vreči skrit košček zlata.
Vsak človek se bo moral nekega dne sprehoditi skozi muladhara čakro in svadhišthana čakro, če to hoče ali ne, če vadi jogo ali ne, če moli in meditira ali če ga duhovnost sploh ne zanima. Poznavanje faz tega dozorevanja nam je pri tem v veliko pomoč.
Svadhišthana čakra je naš vsakodnevni prostor za vadbo in doživljenjski izziv. Z modrostjo, Božjo pomočjo in vodstvom duhovnega učitelja lahko premagamo vse težave, ki jih je za nas ta čakra 'pripravila'. Molim za vaš uspeh; naj se vse vaše misli in vaši občutki spremenijo v dobro.
Tekst: Vishwaguru Paramhans Maheshwarananda; Joga v vsakdanjem življenju
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
