Včasih z mislimi ogrozite svojo srečo, zato je še posebej pomembno, da ste pozorni na to, kakšne misli vas spremljajo skozi dan.
Vsak je svoje sreče kovač. Za lastno srečo ste v največji meri odgovorni sami; tako s svojimi dejanji, kakor tudi s svojim razmišljanjem. Preverite, katere toksične misli sabotirajo vašo srečo.
"Osamljen/a sem."
Včasih se počutimo osamljeni takrat, ko nimamo partnerja ali pa, če v nekem obdobju več časa preživimo sami. Pomembno je, da se naučite uživati v času zase in se zaradi tega ne počutite slabo. Ne prepričujte se, da je nekaj narobe z vami in da bi mogli več časa preživeti v družbi.
"Moje telo ni dovolj."
Sploh v sodobnem svetu smo vsakodnevno izpostavljeni lepotnim idealom, zaradi katerih se pogosto počutimo, da nismo dovolj lepi, vitki, mladostni... Osredotočite se na vse, kar vam je na vašem telesu všeč in ohranjajte zavedanje, da nobeno telo ni popolno.
"Ne zaslužim si ljubezni."
Včasih smo zaradi lastnih travm iz preteklosti prepričani, da si ne zaslužimo ljubezni. A ne pozabite, da si jo zaslužite tudi vi. Sprejmite jo, kadar jo prejemate od drugih, obenem pa si je ne pozabite nuditi tudi sami.
"Nimam dovolj denarja."
V današnji družbi ima denar veliko vlogo. Če imate občutek, da služite premalo, skrivnost ni nujno v tem, da začnete služiti več, temveč, da začnete s svojimi financami ravnati odgovorno. Namesto da ste razočarani zaradi svojega prihodka, razmislite, kakšne so vaše prioritete in na katerih področjih zapravljate preveč.
"Življenje ni pošteno."
Dejstvo je, da se nam včasih zgodi krivica. Vse to je del življenja. A namesto, da ste nesrečni zaradi neljubih dogodkov, razmislite, kaj ste se iz situacije naučili. Ne obremenjujte se s stvarmi, na katere nimate vpliva, temveč se osredotočite na vse, kar lahko storite za boljše življenje.
Bodite pozorni, kako razmišljate skozi dan in kakšne misli se vam podijo po glavi. To ima ogromen vpliv na vašo srečo in kvaliteto življenja.
Povzeto po YourTango
- Preberite tudi: Kar naredimo na SEBI, se odraža na vseh področjih življenja
Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol
