Živeti sam in biti osamljen ni enostavno, še posebej za tiste, ki se soočajo s kronično osamljenostjo. Ljubezen in človeški odnosi so zapleteni, zato se število samskih ljudi po svetu povečuje.
Obstajata dve vrsti samskih ljudi: tisti, ki so srečni v svoji samskosti in tisti, ki v svoji samoti niso zadovoljni, je pojasnila Amy Chen, terapevtka za pare.
Kronična osamljenost kot ovira za spremembe
Chenova poudarja, da so nekateri ljudje osamljeni, kar je za njih boleče, vendar jih to lahko motivira, da poskusijo nove stvari. Največji izziv je pri tistih, ki sicer niso srečni, vendar tudi niso tako nesrečni, da bi jih bolečina prisilila, da zapustijo svojo cono udobja.
Ti ljudje pogosto stagnirajo, saj jim uspeh na drugih področjih življenja preprečuje, da bi se soočili z globljo notranjo praznino.
Izogibanje odnosom zaradi strahu pred zavrnitvijo
Pogost pojav med kronično osamljenimi je izogibanje odnosom, tudi ko bi jim partnerstvo lahko koristilo. Ljudje se izogibajo tveganju zavrnitve, tudi če bi jim odnos lahko prinesel srečo. Chenova ugotavlja, da se mnogi opravičujejo in iščejo izgovore, zakaj ne vstopijo v zvezo, kljub temu da bi jim ta lahko izboljšala življenje.
Preberite še:
Tri navade kronično osamljenih ljudi
Kronična osamljenost je lahko posledica navad, ki posameznikom preprečujejo, da bi vzpostavili globoke in trajne odnose. Te navade vključujejo osredotočenost na negativno, sabotiranje odnosov in izogibanje priložnostim za ljubezen.
Če se prepoznate v teh vzorcih, je morda čas, da se soočite s svojimi strahovi in poskusite drugačen pristop k odnosom. Na podlagi svojega dela s klienti je Chenova prepoznala tri značilne navade kronično osamljenih ljudi:
1. Osredotočeni so na "ne"
Ena izmed pogostih navad kronično osamljenih ljudi je, da so osredotočeni na negativno. Veliko ljudi reče "ne", preden sploh dajo drugi osebi priložnost. Ti posamezniki imajo v mislih podobo idealne osebe, kar pogosto ne ustreza resničnosti in tako prehitro zavrnejo potencialne partnerje, preden bi se odnos sploh lahko razvil.
Preberite tudi:
2. Sabotirajo svoje odnose
Druga značilnost teh ljudi je, da pogosto sabotirajo lastne odnose. Eden od načinov, kako to storijo, je, da vlagajo v ljudi, ki čustveno ali fizično niso dostopni. Chenova poudarja, da imajo ti posamezniki navado, da se zaljubljajo v ljudi, ki jim ne morejo nuditi prave intimnosti, kar jim omogoča izogibanje resničnim čustvenim povezavam.
3. Ne upajo se izpostaviti
Tretja značilnost kronično osamljenih ljudi je, da se ne izpostavijo ali se celo skrivajo pred možnostmi za odnose. Pogosto verjamejo v mit, da bo ljubezen prišla sama od sebe, ko to najmanj pričakujejo. Zato se ne trudijo aktivno spoznavati novih ljudi in raje ostanejo v svoji coni udobja, kjer jim je prijetno biti sami.
Povzeto po Mondo.rs
Novo na Metroplay: Peter Prevc iskreno o težkih trenutkih kariere in o očetovstvu | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem