Vsakdo se je že znašel v situaciji, ko nekdo vedno ve vse bolje od vas in začne z vsiljevanjem svojega mnenja – o življenju, odnosih, službi, prehrani... Takšne situacije lahko sprožijo občutke nelagodja, jeze ali nemoči. A v resnici imate moč, da postavite mejo in ohranite svoj notranji mir.
Ključ ni v prepiru, temveč v mirnem, jasnem in samozavestnem odgovoru, ki sogovorniku sporoči, da spoštujete njegovo mnenje, a hkrati stojite trdno na svojih tleh.
Zakaj ljudje vsiljujejo svoje mnenje?
V ozadju je pogosto potreba po kontroli, želja, da bi imeli prav, ali celo dobra namera – prepričanje, da vedo, kaj je za vas najboljše. Toda ne glede na razlog imate pravico odločati o svojem življenju. Ko to ozavestite, postane lažje reagirati brez občutka krivde.
Stavki, ki vam lahko pomagajo postaviti mejo
- »Razumem tvoje stališče, jaz pa sem se odločil drugače.«
– S tem sogovorniku priznate njegovo mnenje, a jasno poveste, da imate svojo pot. - »Cenim, da želiš deliti svoj pogled, vendar bom ostal pri svoji odločitvi.«
– Vljudno, a odločno postavljanje meje. - »To je zame pomembna tema, zato bom poslušal sebe.«
– Opomnite, da zaupate svoji intuiciji. - »Razumem, da bi ti to naredil drugače. Jaz pa potrebujem, da stvari izkusim na svoj način.«
– S tem pokažete, da so različni pristopi legitimni. - (Če se pritisk ponavlja): »Pogovarjala sva se že o tem, ne želim več razpravljati.«
– Meja je jasno postavljena, brez dodatnih opravičil.
Ko se naučimo na miren način postaviti mejo, se sprosti ogromno energije. Ni se treba zagovarjati ali dokazovati – dovolj je, da izrečete stavek, ki izraža spoštovanje do drugega, a hkrati zvestobo sebi. To je največje darilo, ki ga lahko podarite sebi in svojim odnosom.
