Si tudi vi želite izpolnjujočega odnosa, v katerem se boste počutili varne in sprejete? Ena najpomembnejših veščin, ki jih morate osvojiti, je prenašanje nelagodja.
V vsakem odnosu se prej ali slej znajdemo v situaciji, ko nam je nelagodno in težko, ko bi najraje zbežali daleč stran. A ravno take situacije so odlična priložnost, da se s partnerjem še bolj povežemo in razmerje popeljemo na novo raven.
A če želimo, da bi nam neprijetne situacije koristile, se moramo najprej naučiti obvladovati nelagodje in ne dopustiti, da bi nas neprijetni občutki prevzeli. Če v stresnih situacijah ostajamo mirni in ohranjamo racionalno stanje, bomo lažje reševali konflikte in hkrati nudili podporo svojemu partnerju.
Raziskave kažejo, da je ravno ta veščina povezana z največjim zadovoljstvom v odnosih, obenem pa nam izjemno koristi tudi pri individualni osebnostni rasti.
Tukaj so 4 načini, kako lahko "vadite" prenašanje nelagodja:
Sprejmite potrebe partnerja
Vadite sprejemanje svojega partnerja. Ta bo morda kdaj rekel "ne", takrat, ko bi si vi želeli, da reče "ja". Pomembno je, da upoštevate njegove potrebe, tudi, ko si želite, da bi bilo drugače.
Ozavestite občutke druge osebe
Pogosto se osredotočimo na lastno počutje, pri tem pa pozabimo, da tudi oseba zraven nas situacijo doživlja po svoje. Tudi takrat, ko ste razburjeni, pomislite tudi na to, kako se počuti vaš partner.
Bodite odprti za druga mnenja
Tudi, če se s partnerjem sicer dobro ujemata, je nemogoče, da bi pri vsaki stvari razmišljala enako. Dobro je, da sprejmete mnenje svoje boljše polovice, tudi takrat, ko se vajin pogled razlikuje.
V pogovore vstopajte z razumevanjem
Se tudi vam dogaja, da poslušate partnerja samo zato, da bi mu odgovorili ali dokazali, zakaj se moti? Poskušajte mu večkrat prisluhniti z golo željo po razumevanju.
S tem, ko partnerju resnično prisluhnite in se ga trudite razumeti, se boste naučili tudi obvladovati lastne neprijetne občutke. Sčasoma boste postali vse bolj razumevajoči in umirjeni, kar vam bo pomagalo, da se s partnerjem še bolj povežete.
Prirejeno po: @your.being
- Preberite si še: Zakaj je zgodba o tem, kako sta se spoznala, tako pomembna?
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
