Zdravilni stavki, če v sebi nosite medgeneracijsko TRAVMO

Nezavedno podoživljanje travm se lahko ponavlja več generacij. Ko se zavemo, da v sebi nosimo misli, čustva, občutja, vedenja ali simptome, ki ne izvirajo iz nas, lahko prekinemo ta krog. 

Zdravilni stavki, če v sebi nosite medgeneracijsko TRAVMO (foto: profimedia) profimedia
15. 11. 2022

Začnimo z zavestnim dejanjem, s katerim priznamo tragični dogodek v preteklosti naše družine in vpletene osebe. Pogosto se to začne s pogovorom s samim sabo ali z družinskim članom - osebno ali prek vizualizacije. Prave besede nas lahko osvobodijo nezavednih družinskih vezi in zvestobe ter preprečijo nadaljne delovanje družinskih travm.

Primeri zdravilnih stavkov

"Namesto podoživljanja tistega, kar se je zgodilo tebi, obljubljam, da bom polno živel svoje življenje."

"Kar se ti je zgodio, ne bo zaman."

"Iz tega, kar se ti je zgodilo, bom jaz črpal moč."

"Življenje, ki si mi ga podaril, bom počastil tako, da ga bom dobro živel."

"Storil bom nekaj pomembnega in to posvetil tebi."

"Ne bom te izpustil iz srca."

"Prižgal bom svečo zate."

"Počasti te bom tako, da bom živel polno življenje."

"Živel bom tako, da bom širil ljubezen."

"Poskrbel bom, da bo iz te tragedije nastalo nekaj dobrega."

"Zdaj razumem. In to mi pomaga."

"Od zdaj boš živel v mojem srcu, ne v mojih težavah."

"Vsakič, ko bom začutil/a anksioznost, bom začutil/a, kako se mi nasmihaš, me podpiraš in mi želiš vse dobro. Kadar koli bom začutil/a dih v sebi, bom čutil/a tudi tebe in vedel/a, da si srečna zame."

Iz knjige: Podedovane družinske travme, Mark Wolynn, založba Primus

V knjigi je podrobneje zapisano, kako je mogoča celostna ozdravitev, da se končno lahko zacelijo rane predhodnih generacij.