V Sensa podkastu dr. Lidija Bašič Jančar, zakonska in družinska terapevtka, supervizorka ter predavateljica, spregovori o tem, kako je partnerski odnos naša največja priložnost za rast. Pojasni, zakaj se v odnosih ponavljajo vzorci iz otroštva, zakaj nas je strah bližine in kako lahko odnos postane prostor, kjer se učimo zaupanja in pristnosti. A kaj sploh pomeni “predelati svoje vzorce”? Vabljeni k poslušanju.
POGLEJTE SI PODKAST:
Danes si želimo več...
Lidija Bašič Jančar v pogovoru z urednico portala Sensa, Ano Vehovar, poudarja, da so nesoglasja med dvema različnima osebama naravna in zahtevajo veliko pogovora, ranljivosti ter stika z lastnimi občutki. Opaža, da današnje generacije iščejo več kot zgolj funkcionalnost in storilnost v odnosih.
"V preteklosti so bili ljudje močno storilnostno naravnani. Že to, da v zakonu ni bilo veliko konfliktov, je pomenilo ogromno. Če mož ni bil nasilen in ni pil, je bilo to že zelo veliko! Če je imela ženska vsaj nekaj nadzora nad domom in otroki, je bilo to razumljeno kot uspešen odnos. Danes pa želimo preseči to storilnostno logiko. Želimo se povezati, želimo globino, stik, iskrenost. Hočemo nekaj več. Velikokrat na terapijo pridejo pari in rečejo, da ni nič posebej narobe … ampak nekaj pogrešata."
Pravi partnerski odnos prinaša svobodo...
"Zdi se mi zelo pomembno, da greš v odnos z zavedanjem, da odnos prinaša svobodo. Ne, da ti nekaj vzame ali te prikrajša, ampak da ti v resnici daje. Da z odnosom veliko pridobiš. Da si lahko vedno bolj to, kar si. Da lahko poveš več, zaupaš več – in dobiš odziv nazaj. V odnosu postopoma postajaš vedno bolj ti, ker odnos ni nekaj, kar te omejuje, ampak nekaj, kar ti omogoči, da se razkriješ. Več imaš možnosti, da se izraziš. Da poveš, kar čutiš. Da svojo globino nekako izliješ.
Seveda lahko rečemo: "Saj sem lahko to, kar sem, tudi brez odnosa." Ampak kdo ti bo dal ogledalo? Kdo ti bo rekel: "Zdaj je trenutek, ko je napeto, ko je trenje med nama – zdaj bodi to, kar si. Zdaj povej. Zdaj bodi ranljiv." V odnosu je to težje, a prav zato bolj dragoceno.
In še nekaj pomembnega – eden ključnih delov partnerske poti je zavedanje, da je treba iti čez svoje vzorce. To je tisto, kar določa, ali lahko odnos raste ali ne. Vsak od nas nosi svoje vzorce – in prav v partnerstvu pridejo najbolj na površje. Ponavadi po letu ali dveh, ko se odnos poglobi, začnejo ti primarni vzorci prihajati na dan."
Kaj pomeni "predelati" svoje vzorce?
"Vzemimo za primer vzorec odmika. Če ima nekdo v partnerstvu vzorec odmikanja ali bega iz odnosa, je to zelo nefunkcionalen vzorec, ker preprečuje stik – pogovor, dogovor in pristen odziv drugega.
A nekoč ti je ta vzorec koristil. Ko si bil otrok, ti je pomagal preživeti. Ko sta imela starša veliko konfliktov, si se umaknil, da bi se zaščitil. Zato se kot odrasel še vedno avtomatsko umikaš, kadar pride do napetosti – čeprav ti to zdaj več ne koristi. Takrat si lahko rečeš: »Dobro, ta vzorec mi je takrat pomagal, zdaj pa mi ne pomaga več.« In začneš delati na tem.
Tisti trenutek, ko začutiš notranji vzgib, da bi se spet umaknil, pa se zavestno ustaviš in rečeš: »Ne, zdaj bom vztrajal.« To je tisto pravo vztrajanje v odnosih – ko ostaneš prisoten, tudi skozi neprijetna čutenja. Ko vztrajaš ob svojih težjih občutkih, ki jih partner v tebi prebuja – občutku, da nisi dovolj dober, da nisi slišan ali da si odveč – in o tem spregovoriš. S tem, ko o teh občutkih spregovoriš, že predeluješ svoje vzorce. To je trenutek rasti.
Potrebna je odločitev, da pogledaš, kje še vedno nosiš te stare, primarne odnose – in si dovoliš, da jih še enkrat začutiš. Da jih prepoznaš, razmejiš in rečeš: »To je bilo takrat, v preteklosti. Zdaj sem lahko drugačen.«
In potem počasi, korak za korakom, začneš spreminjati svoje odzive v partnerskem odnosu. Ali to lahko narediš sam ali potrebuješ pri tem strokovno pomoč terapevta, pa je odvisno od mnogih dejavnikov..."
Je poroka danes sploh še pomembna?
"Jaz mislim, da ni ženske – in zdaj bom morda malo provokativna – ki si v resnici ne bi želela poroke. Čeprav marsikatera reče, da ji je vseeno, da tega ne potrebuje … a če bi bile iskrene in bi pogledale vase, bi si skoraj vse želele poročiti. Ker poroka predstavlja nadgradnjo, dodatno zavezo, korak naprej. Za to potrebuješ malo več poguma.
Po raziskavah so ugotovili, da poroka ženskam prinaša globlji občutek varnosti – tako čustvene kot psihološke. In zato verjamem, da poroka še vedno ima velik smisel."
Podkast si lahko ogledate tudi na YouTube kanalu Sensa Slovenija:
