Če ste pripravljeni na to, da nekdo usmerja vaše misli, medtem ko ste vi v neki »polovični zavesti«, vam lahko pri odpravljanju stresa pomaga tudi hipnoza.
S pomočjo hipnoze hipnoterapevt spreminja človekovo osebnost in ga vodi k bolj polnemu življenju. Za reševanje težav uporablja moč uma in domišljije. Hipnoterapevt poseže torej v misli bolnika in poskuša pozdraviti duševne, psihične in telesne motnje.