Sonce moramo znati spoštovati in ga imeti radi v vseh okoliščinah, saj nam omogoča, da živimo in da smo zdravi.
Sonce je za življenje enako pomembno kot zrak in voda. Človek lahko od teh treh elementov preživi brez stvarne potrebe po hrani. Ljudje že od nekdaj vedo, da sonce blagodejno vpliva na zdravje in dolgo življenje. Poosebili so ga celo v boga in mu postavili številne templje.
Danes je sonce za nas nekaj samoumevnega. Medtem ko se poleti pritožujemo, da nam je prevroče, nam pozimi ni prav, ker svoj zlati obraz pokaže premalokrat. Sonce moramo znati spoštovati in ga imeti radi v vseh okoliščinah, saj nam omogoča, da živimo in da smo zdravi.
Ko zjutraj vzide, ga pozdravimo in se mu zahvalimo za še en čudovit dan. Ko začne zahajati, mu dajmo s hvaležnim nasmeškom vedeti, da je bil dan, ki je za nami, za nas bogata izkušnja, ki je brez njega ne bi doživeli, in ga ponižno prosimo, naj nas jutri spet blagoslovi s svojo prisotnostjo.
Sončna svetloba je manjkajoči člen pri številnih ljudeh in zelo pomembno je, da jo prepoznamo kot pomemben dejavnik, ki pripomore k našemu zdravju in sreči, saj vpliva na več sto telesnih dejavnikov. Sončna svetloba pomaga pri pretvorbi vitamina D, ki ga telo potrebuje za uravnoteženje ravni kalcija in fosforja v krvnem obtoku in kosteh.
Epifiza, ki je globoko v sredini možganov, usklajuje večino za življenje pomembnih dejavnikov, ki temeljijo na podatkih o svetlobi, sprejetih izključno preko oči. Zmerno izpostavljanje soncu povečuje odpornost proti stresu in vnetjem (z znojenjem izločamo toksine) ter odganja depresijo in vliva duševno moč.
Dolge zime in temnejši dnevi vplivajo na telesno, duševno in čustveno zdravje. Na srečo naravni mehanizem zagotavlja, da se določena količina vitamina D nalaga v telesu in se sprošča v temnejšem obdobju leta. Ko te zaloge porabimo, pride do čustvenega neravnotežja, ki je neposredna posledica pomanjkanja sončne svetlobe.
Sončeva svetloba se nam zdi bela, a njegovi žarki so v resnici kombinacija sedmih barv, ki, vsaka po svoje, vplivajo na zdravje in razpoloženje.
Redno spremljanje vzhajanja in zahajanja sonca (najprej obvezno prisluhnite navodilom usposobljenega učitelja te tehnike) pomaga pri zdravljenju mnogih bolezni, na primer visokega krvnega tlaka, izboljšuje vid in blaži napetost, ki jo povzroča stres.
Izkoristite vsak trenutek Sončeve energije in jo zavestno uskladiščite v svojih celicah. Če ne boste dovolili, da se vaše baterije izpraznijo, boste zdravi in dobro razpoloženi.
Željka Ciganović
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
